腎虛不是男人的專利，女人也會(huì)有腎虛癥狀，所以大家要正確的了解腎虛，并且進(jìn)行積極的治療，這樣才能夠規(guī)避疾病危害的發(fā)生，那么女人腎虛怎么辦?如下幾方面就是專家給出的分析和建議，我們?cè)敿?xì)了解和把握一番。

女人腎虛怎么辦:

1、黃褐斑。分析：腎氣不足，不能滋潤肌膚，常在顴部出現(xiàn)蝶形的消淡黃、黃褐或淡黑色斑塊，邊界清楚，而且經(jīng)常伴有月經(jīng)不調(diào)。注意：避免日光曝曬，保持心情愉快。

2、黑眼圈。分析：中醫(yī)理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示有腎虛，而且不僅腎虛，許多其他的器有病，日積夜累就會(huì)引響到腎的正常工作，體虛則脾乏這也會(huì)慢慢形成黑眼圈。注意：不能熬夜

3、怕冷。分析：腎陽為全身陽氣的根本，生命活動(dòng)全靠陽氣鼓動(dòng)，如腎陽不足，不能溫煦身體，就會(huì)出現(xiàn)怕冷。注意：冬天可多吃狗肉、羊肉、當(dāng)歸進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。

4、中醫(yī)認(rèn)為腎氣充盛才能使氣血和調(diào)。沖脈任脈功能正常才能使月經(jīng)周期正常循環(huán)，因此腎氣不足是月經(jīng)不調(diào)的一個(gè)重要原因。腎虛引起者常伴有頭暈體虛、腰腿發(fā)軟，小腹脹痛等癥狀。注意：如月經(jīng)量少而且色淡，則可常食紅棗。冬天可用人參粉，阿膠做成膏滋服用。

5、不孕。分析：腎陽不足，不能攝精成孕。常伴有月經(jīng)色淡，腰酸痛楚、頭暈、怕冷、疲憊、乏力等癥狀。注意：如果是先天性生缺陷者，藥物不能奏效。

6、腰酸痛。分析：中醫(yī)認(rèn)為“腰為腎之府”，腎虛則可反應(yīng)為腰酸痛，其特點(diǎn)為勞累后隱隱作痛。注意：可常做一些按摩，針灸。

7、骨質(zhì)疏松。分析：腎主骨，腎虛易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，此在更年期后的中老年婦女中尤其常見。注意：平時(shí)可我食含鈣量高的食物，如骨頭湯等。

8、口干唇燥。分析：中醫(yī)認(rèn)為腎為水之本，腎虛會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水份分布不平衡，因此腎虛會(huì)出現(xiàn)口干唇燥。同時(shí)常伴有血糖升高等癥狀。注意：要經(jīng)常檢查血糖。

9、夜尿清長。分析：腎主水，腎陽不足，就會(huì)出現(xiàn)夜尿色清且量多，同時(shí)會(huì)伴有肢冷，乏力等。注意：要檢查腎功能，以防出現(xiàn)腎功能衰竭。

10、烘熱出汗。分析：卵巢功能衰退后出現(xiàn)烘熱，出汗，心悸等更年期綜合癥，中醫(yī)認(rèn)為腎氣衰是其根本。

女人腎虛怎么辦?選擇適合自己的治療方法非常有必要，希望大家能夠正確的了解這個(gè)問題，當(dāng)然腎虛帶來的危害是比較大的，其發(fā)生讓患者承受了不小的負(fù)擔(dān)，想要規(guī)避疾病危害，大家一定要正確的了解疾病，尤其要知道女人腎虛怎么辦，以規(guī)避疾病危害的發(fā)生。