在生殖系統疾病中，膀胱炎是很常見的一種，臨床癥狀是尿頻、尿急、尿痛、血尿等。專家指出，除了常規的治療外，患者還應該注意養成良好的生活習慣，這些對于疾病的康復是很有好處的，下面我們就來看看。

一、保持每2-3個小時排尿習慣

平時日常生活里，要保持每2-3個小時有一次排尿的習慣，注意飲食里添加維他命B群、雙歧因子等。

二、和性伴侶性交前要盡量排干凈尿液

和性伴侶性交前要盡量排干凈尿液，不要有憋尿情況。憋尿會使尿液中的菌群和膀胱接觸時間變長，增加膀胱炎加重的風險。

三、喝白開水

大量和白開水有助于將黏附在尿道的細菌沖洗干凈，有效避免細菌入侵的可能性。2、多喝高濃度果汁膀胱炎患者可嘗試多喝高濃度果汁，高濃度果汁具有減少細菌在膀胱壁及尿道上粘附的功效。

四、長時間憋尿

在感到尿意時，就應立即將尿液排出，不要等太多的時間。而且每次排尿盡量排干凈。不穿緊身的內褲。

五、雙方在性生活后都要徹底清洗干凈

男女雙方在性生活后都要徹底清洗干凈。膀胱炎患者要到正規專業醫院泌尿科進行就醫治療，平時生活中也應該注意預防保健，盡量減少膀胱炎的復發機會。

六、平時保持自身的衛生

衛生是膀胱炎患者需要痊愈最不能忽略的因素。每天睡前都要洗澡換內衣內褲，因為在每次排尿后，陰部皮膚及內褲都會被尿液里的細菌污染。為避免交叉感染新舊內褲要分開放置。不要用香味的沐浴露及香皂，因為這樣會使膀胱壁的內膜收到不必要的化學物刺激而加重病情。

其實，要想避免膀胱炎的發生，注意上述生活中的細節問題就可以了，小編要告訴您，日常健康的生活習慣是保證一個健康身體的關鍵，尤其是對于像膀胱炎這種危害性極大的病癥，積極做好預防工作必不可少，希望上述內容可以幫到您。