膀胱炎讓我們非常痛苦，頑固的膀胱炎很長時間都不好，這樣不僅心里不舒服，總是擔心自己，而且身體也在承受著痛苦，所以在我們平時的生活中就一定要注意，尤其是女性，這樣就可以有效的預防膀胱炎了，那么有哪些措施可以有效的預防膀胱炎呢？

一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內膜受到不必要的化學物刺激。

二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

四、擁有多名或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分攝取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

六、多喝水，最好每天兩公升。

膀胱炎患者怎么護理

膀胱炎患者的護理措施一、多喝流質是最重要的妙方。

膀胱炎患者的護理措施二、服用維他命c：每天服用1,000毫克左右的維他命c，將足以酸化尿液以抑制細菌生長，如果新娘們有再感染或復發的情形，而又正好無處求醫，這是個好辦法。有時醫師給膀胱感染患者的抗生素藥無法在酸性的尿液里發揮效果，因此，如果你正服用維他命c，應告知醫師服用的量，但即使維他命c不具毒性，1天1,000毫克算是高劑量，還是要得到醫師的許可。

膀胱炎患者的護理措施三、排便后良好習慣：排便后，由前向后擦拭肛門可預防感染復發，因為擦拭方式錯誤是最常見的感染原因之一，同時也易引起復發。

四、蜜月性交前上廁所：國外專家說，這能幫助將陰道內的細菌沖掉，否則細菌可能藉由性交被送入膀胱。男性的陰莖可將女性尿道口的細菌送入膀胱，因此排尿能有效地“洗凈”膀胱。至於性交頻繁導致尿道感染，主要的問題在於不知如何保護自己，而非性行為本身，如果細菌被推入膀胱，則排尿可沖出大部分的細菌降低感染。

女性在上廁所的時候，一定要要擦自己的陰部，這樣可以避免感染，還有每天洗澡的時候也要徹底的清潔陰部，因為我們的陰部結構比較復雜，清潔的時候本來就不容易，所以要細心一點，還有如果有陰道周圍的炎癥一定要及時治療，這樣可以有效的避免膀胱炎。