大家在生活中。一定要注意一些常見的疾病出現，有很多的人會出現腎結石，當這種疾病出現之后，直接嚴重的影響到患者的身體健康，平時大家需要注意腎結石的發生，避免造成更多影響，平時大家需要注意多喝水，有效進行保健，生活中腎結石患者應該注意哪些事項？

1.多飲水、不憋尿。每日飲水量要在3000~3500ml，飲水要分多次，并在全天中平均分配。國外有人發現結石成分的排泄多在夜間和清晨出現高峰，而此時尿也有過分濃縮，易于形成結石。因此，在這個時間飲水最好。為保持夜間尿量，除睡前飲水外，夜間起床排尿后宜再飲水。

2.少喝啤酒。有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互作用，可使*內的尿酸增加，成為形成腎結石的重要誘因。

3.少吃肉類、動物內臟。因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的主要成分。日常飲食應以素食為主，要多食富含纖維素的食物。

4.少吃鹽。太咸的飲食會加重腎臟負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，且會干擾防治腎結石藥物的代謝過程，食鹽每天的攝入量應小于5克。

5.少吃糖。食糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石的形成。

腎結石是如何形成的?專家將腎結石的原因歸納為以下三點：

一、生活習慣

有的人經常用飲料代替喝水，經常喝飲料，尤其是可樂等飲料，會增加尿液的濃度，導致尿中鈣的成分增加，增加腎結石形成的風險。

二、飲食不合理

飲食不合理，主要是由于腎結石患者經常進食高脂肪，高蛋白質等食物造成的。經常吃糖分高的食物。這些不合理的飲食都會為腎結石的形成創造條件。

三、飲水太少

有的人不注意喝水，或者等口渴了再喝水，這時體內已經嚴重缺水了，腎臟得不到沖洗。加大腎結石形成的幾率。

在日常生活中，腎結石患者應該少喝啤酒，多喝水少吃糖，不要吃太咸的東西，這樣的危害后果都很大，平時大家需要注意合理進行保健，而且要注意調理方法，要注意自己的生活事項，而且要注意綜合今天調解，這樣才能避免導致腎結石出現，希望患者盡早治療。