大家對于高血壓疾病了解非常多，但是對于高血壓腎病了解甚微，但是高血壓腎病是由于高血壓疾病而引起的，患者在出現高血壓以后沒有，做好一些疾病的預防以及護理，因而引發了高血壓腎病，那么我們應該如何控制高血壓腎病呢！

高血壓腎病患者要如何控制血壓?

1、平時我們吃飯時，鈉的攝入普遍較多，為了預防病必須減少食鹽的攝入量。食鹽攝入量的標準為每天少于6克。含鹽較高的食物有：精鹽、醬油、黃醬、郫縣辣醬、甜面醬、榨菜、腌芥菜頭、醬蘿卜、香腸、臘腸等。

2、增加鈣的攝入量：我國人群鈣攝入普遍不足，多數僅達到供給量(800mg/日)的一半左右。為預防心血管病的發生，應多增加鈣的攝入。

3、戒煙：吸煙可使血壓升高，更重要的是，吸煙是腦卒中、的重要危險因素。因此，為了降低心血管病的危險因素，吸煙的人應爭取戒煙。

4、限制飲酒：所有的人都應限制飲酒量，每日飲用的酒精量應少于20克。如果你有飲酒習慣，又發現血壓升高或者是體重超重，都最好戒酒。

5、保持良好的心理狀態：我們應該時時告誡自己，要心胸開闊，避免緊張、急躁和焦慮狀態，同時勞逸結合，心情放松。

6、進行有規律的體育鍛煉：注意從小的運動量開始，逐漸增加;對于適合自己的運動要長期堅持下去;年齡較大者，適合低強度的運動項目，避免運動中發生意外。

7、改善膳食結構，其主要內容包括8條，即：食物多樣、谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯類;常吃奶類、豆類或其他制品;經常吃適量魚、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;食量與體力活動要平衡，保持適宜體重;吃清淡少鹽的食物;飲酒應適量;吃清潔衛生、不變質的食物。

怎樣對高血壓腎病進行診斷?

一、腎實質性高血壓腎病診斷，這類高血壓腎病患者多有腎臟病病史，如急性腎炎、慢性腎炎、腎病綜合征及慢性腎盂腎炎等;

二、原發性高血壓腎病患者，一般年齡比較大或有原發性高血壓家族史，且先有高血壓腎病，才有腎損害，如蛋白尿、腎功能不全等;

三、腎血管性高血壓診斷，多見于30歲以下的人(也可見于55歲以上的人)，診斷要點是突然發生惡性高血壓，或以往有高血壓病史，突然轉為惡性高血壓者。并應注意病史中有否腰部外傷，腰背部或脅腹部劇痛，腹痛等病史。體檢時腹部或脅腹部和頸部有血管雜音。

溫馨提示，高血壓腎病的一些控制方式非常多，專家在文章中提出患者在飲食上，能夠增加一些鈣的攝入，吃飯的時候少吃一些含鹽的食物，另外保持良好的心態限制自己的飲酒，同時還要戒煙，做到這些，也可以有效緩解高血壓腎病。