腎結(jié)石等泌尿系結(jié)石是成人常見的泌尿外科疾病之一，發(fā)病率約為10%。有資料顯示，現(xiàn)代生活的種種改變，使得尿結(jié)石等泌尿系結(jié)石病大有年輕化的趨勢。其中，男性與女性發(fā)病比例為3：1，且好發(fā)于青壯年。然而，近年來隨著人們營養(yǎng)狀況的改善，生活節(jié)奏的加快，通常好發(fā)于青壯年男性的腎結(jié)石在白領(lǐng)女性中比例卻逐漸增大。據(jù)一家專業(yè)調(diào)查公司對某大城市中的500名年齡在20至50歲的白領(lǐng)(女性白領(lǐng)逾半)進(jìn)行調(diào)查，被調(diào)查者從事的是計(jì)算機(jī)軟件、通訊工程、咨詢等新興時(shí)尚行業(yè)。調(diào)查顯示，約36%自述有亞健康狀況，約20%則表示自己或多或少有疾病，如胃病、貧血、便秘、膽固醇高、膽或腎結(jié)石等。

原因 飲食生活無常

腎結(jié)石為何逼近現(xiàn)代白領(lǐng)女性?究其原因，可能與白領(lǐng)女性“現(xiàn)代做派”的飲食等生活方式習(xí)慣有關(guān)。

1.不吃早餐 現(xiàn)在很多白領(lǐng)女性生活快節(jié)奏，因此起床分秒必爭，往往來不及吃早飯就匆匆忙忙擠上地鐵或公交車上班。而早餐攝入的能量占全天能量攝入的30%，經(jīng)過一夜睡眠，*需要早餐來重新補(bǔ)充、儲(chǔ)藏能量。長期不吃或不科學(xué)地吃早餐，會(huì)導(dǎo)致膽汁長期淤積在膽囊，并影響胃酸分泌、膽汁排出，這會(huì)減弱消化系統(tǒng)功能，誘發(fā)胃炎、膽、腎結(jié)石等，對身體健康有嚴(yán)重的危害。

2.缺乏飲水和運(yùn)動(dòng) 現(xiàn)在很多白領(lǐng)，尤其承受著比男性大得多的競爭壓力的現(xiàn)代女性白領(lǐng)，坐辦公室工作的時(shí)間都很長，缺乏運(yùn)動(dòng)，造成脂肪的過量儲(chǔ)存，而有的人因?yàn)楣ぷ骶o張，常常一天喝不上一次水，有的索性不喝。這兩種不良習(xí)慣是導(dǎo)致白領(lǐng)多患結(jié)石病的重要原因，尤其是在熱天，*水分蒸發(fā)得很快，不補(bǔ)充水分，排尿量就會(huì)大大減少，從而使一些碎小的尿液結(jié)晶沉積在體內(nèi)，引起結(jié)石病。

3.飲食無規(guī)律 不少白領(lǐng)女性，尤其是單位不供應(yīng)午餐的白領(lǐng)女性視每天的午餐為頭疼的事，蹭飯無著，飲食往往無規(guī)律。午餐逮到什么就吃什么。有時(shí)干脆吃巧克力、可可充饑。殊不知，營養(yǎng)攝入的不均衡會(huì)引發(fā)結(jié)石病。如巧克力、可可攝入過多，易使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高，若不及時(shí)排出體外，就易形成腎臟結(jié)石、輸尿管結(jié)石癥。另外，過多地食用含嘌呤豐富的海產(chǎn)品，嘌呤新陳代代謝后的最終產(chǎn)物——尿酸，則會(huì)促使尿中草酸鹽沉淀，而形成尿結(jié)石。

4.夜生活過度 現(xiàn)代白領(lǐng)女性的夜生活通常比較頻繁，晚上下班后往往有各種應(yīng)酬，沒有應(yīng)酬的時(shí)候就和同事去泡吧或者卡拉OK，同時(shí)過量飲用咖啡等，也會(huì)引發(fā)腎結(jié)石。

此外，現(xiàn)代年輕白領(lǐng)女性在面臨工作中的人際關(guān)系緊張以及個(gè)人感情問題時(shí)，都會(huì)產(chǎn)生不穩(wěn)定的情緒，而女性易多愁善感的特性，又會(huì)放大這種不穩(wěn)定的情緒，長期處在郁悶的心情下，肌體的免疫系統(tǒng)會(huì)受到影響，引發(fā)泌尿系結(jié)石。

早查早診早治

腎結(jié)石臨床上主要表現(xiàn)為腎絞痛及血尿。如果到了晚期，腎積水嚴(yán)重，腎功能受損，會(huì)產(chǎn)生腎功能不全及尿毒癥，甚至急性腎功能衰竭，危及生命安全。腎結(jié)石給市民，尤其事業(yè)呈高峰期的中青年女性的身心健康，帶來嚴(yán)重的負(fù)面影響。

治療腎結(jié)石關(guān)鍵是早預(yù)防、早檢查、早發(fā)現(xiàn)。*如有排尿方面的問題，要及早到正規(guī)醫(yī)院去檢查，確診后，可采取藥物、體外排石或激光微創(chuàng)技術(shù)碎石療法。

預(yù)防 重飲食常復(fù)診

預(yù)防腎結(jié)石應(yīng)注意以下幾方面：1.避免過量食用高油、高糖、高鹽食品。2.要改變少活動(dòng)、少飲水的習(xí)慣。尿結(jié)石患者每天應(yīng)喝水不少于1500毫升，這樣可以加快尿液的排出。3.除了飲水之外，對食物也應(yīng)有一定的選擇。要多吃低鈣飲食，過量補(bǔ)鈣也易引發(fā)腎結(jié)石。

此外，還要提醒市民尤其白領(lǐng)女性，生活中適量增加液體的攝入量是需要的，但應(yīng)避免過多飲用咖啡、紅茶和碳酸飲料以及高糖飲料。尤其是瓶裝飲料中加入的精制白糖所含的都是空洞熱量，營養(yǎng)物質(zhì)很少，過多飲用會(huì)造成升糖指數(shù)增高，過多的熱量就轉(zhuǎn)變?yōu)橹�肪蓄積在體內(nèi)，易引發(fā)代謝系統(tǒng)紊亂，引起泌尿系結(jié)石。

結(jié)石容易復(fù)發(fā)，定期復(fù)診很重要。腎結(jié)石除選擇合適的治療方法外，出院后定期到醫(yī)院的復(fù)診也很重要，正規(guī)醫(yī)院專科醫(yī)生的指導(dǎo)，有利于患者早日康復(fù)。