因食品安全問題、環境污染等問題，再加上生活壓力增大，導致腎結石等疾病的發病率逐年上述。據腎病專家說，生活中，不僅要養成良好的生活習慣，還要重視生活的保健，為自身的健康負責，才能使腎病患者的病情減輕。

誤區一：腎結石病人不能補鈣

腎結石大多是草酸鈣在尿中沉積，主要是草酸攝入過多，在泌尿道排出時與鈣結合形成草酸鈣沉積形成腎結石。防治腎結石的關鍵是減少攝入含草酸多的食物如菠菜、草頭、竹筍、茭白等，這些食物應少吃，吃時應煮沸，去除草酸含量。鈣攝入量多的人群比鈣攝入量少的人群，腎結石的發生率要低。一般居民膳食中鈣攝入是不足的，應當增加鈣的攝入，鈣在消化道內增加，與草酸形成草酸鈣，減少草酸的吸收，也可以減少腎結石的發生。

誤區二：補鈣會導致腎結石

長期以來，人們認為腎結石病人要限制鈣的攝入，因為對腎結石的分析表明，腎結石中80%是鈣質。近年來研究證實，這一觀念是錯誤的，而且結論剛好相反：增加鈣的攝入反而可以減少患腎結石的危險性。一項新的研究顯示：少吃鈣質的婦女比多吃富含鈣質食物的婦女更容易患腎結石。美國一項對45510名男性歷時4年的跟蹤研究發現，每天平均攝入1326mg鈣的人比每天攝入516mg鈣的人患結石的機會少1/3。美國另一項對9173名婦女連續12年的調查也表明，高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結石的可能性減少了35%。研究者分析認為，發生腎結石的原因不是因為鈣太多，而是*中鈣代謝發生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。此時，骨鈣減少，而血鈣和軟組織中的鈣卻增加了，軟組織中鈣過多會造成結石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆。而長期補鈣，增加*鈣的吸收，可刺激血鈣自身的穩定，最終降低血液和軟組織中鈣的含量，減少結石的發生。

誤區三：補充維生素C易患腎結石

維生素C是酶的輔因子，與膠原的合成、創傷的愈合、血管的脆性有關;維生素C還有抗氧化，促進鐵的吸收和提高免疫功能的作用。成人每日的推薦攝入量為100毫克，可耐受的最高攝入量為1000毫克。維生素C的補充，只要每天攝入量在1000毫克以內，是不會發生腎結石的。

最后，腎病專家提醒廣大腎病患者，要徹底了解自己的病情變化，了解腎臟病的前沿治療方法，早期進行規范治療，以免貽誤病情，造成不可挽回的損失。祝您早日康復哦。