尿路感染疾病的發生，往往會導致人們在小便的時候出現嚴重的疼痛感，并且這種疾病能夠導致一些嚴重婦科疾病的到來，因此對于尿路感染疾病的治療，我們一定要加大重視，那么有效預防尿路感染的主要方法都是有哪些呢!

尿路感染的預防措施1、保證飲水，規律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液，對膀胱和尿道起著沖洗作用，有利于細菌的排出，每天大量飲水，保持每2~3小時排尿一次，能避免細菌在尿路的繁殖，可降低尿路感染的發病率，這是最實用有效的尿路感染的預防措。北方氣候干燥，一定要保證每天飲水量在2000毫升左右，以增加尿量，使尿液不斷地沖洗泌尿道，盡快排出細菌和毒素。另外，有尿意時，要及時上廁所，避免長時間憋尿。

尿路感染的預防措施2、適當開窗通風。尿路感染的預防措施是什么?處在不通風的環境里，污濁的空氣對*影響是十分大的。適當通風，換換房間里的空氣對于預防尿路感染很重要。通風的時間最好是每天早上，開窗換氣10分鐘左右即可，避免室內空氣過低而發生感冒。

尿路感染的預防措施3、別忘運動。戶外的新鮮空氣有利于體內的新陳代謝，適量的運動還可以加速血液循環，這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染，急性期應臥床休息，恢復期參加適度的體力活動，避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異，但不能過度疲勞。

尿路感染的預防措施4、做好個人衛生。個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。尿路感染的預防措施是什么?要勤洗澡、勤更衣，特別是貼身衣物，更要勤洗勤換，保持干燥舒爽，避免細菌滋生。

尿路感染的預防措施5、飲食要規律。要少吃辛辣的食物，戒煙限酒。此外，還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果，補充維生素，增強抵抗力，抵御細菌的侵擾。

這兩條路感染的過程當中，首先人們一定要大量的喝水，大量的喝水是可以幫助我們有效排除身體內的毒素，并且治療的過程當中也要多加重視生活環境的問題，一定要重視自己室內空氣的流通。