腎陰虛和腎陽虛的區別是什么?這是備受大家關注的，因為腎陰虛和腎陽虛發生會給大家帶來比較大的折磨，想要避免疾病導致的危害發生，大家得咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法，那么腎陰虛和腎陽虛的區別是什么呢?

腎陰虛和腎陽虛的區別是什么?專家指出腎陰虛，簡單地講一下，那就是講你老是感覺五心煩熱、口燥咽干、頭暈目眩、腰膝酸軟、睡眠不好，像這樣的人，我們講火力太多了，也就是腎陰虛。像這樣腎陰虛的人，中醫有一個很好也很出名的方子，廣告里也經常有看到，叫做六味地黃丸，適當地吃一吃對補腎陰虧損的人很有好處。

六味地黃丸不是一個藥的牌子，而是從古代中醫傳下來的一個藥名，是經過了歲月的考驗而流傳下來的，因有六味藥制成而得名。

中醫用藥，講究一個君臣佐使，六味地黃丸的六味藥中以熟地黃為主導，就是作為君藥，所以叫做六味地黃丸。這是一個針對腎陰虛很好很適合的方子，但是并不適用于腎陽虛的人，所以取用的時候一定要注意，沒有對癥下藥可能會越補越虛。

養生主要還是通過藥膳食療來補足身體虧虛，那么這樣腎陰虛的男士，可以多吃一些補陰的食物，比方說南沙參、北沙參、玉竹、百合、枸杞、桑葚等類似一些這樣的食物。

還有就是可以用枸杞、桑葚、百合這些來煲雞，這也是對腎陰虛的男性起到非常好的一個體能的調理作用。在這里我們介紹一款針對腎陰虛男性，可以經常吃來補腎的藥膳。

如果是腎陽虛，所謂的腎陽虛就是特別怕冷，就是在熱天也可能是吹空調都不太敢吹，一吹就怕冷，還有就是這個臉色比較白、陽痿等，這些情況比較明顯的，就是腎陽虛。針對這個腎陽虛，中醫也有個很好的方子，叫做金匱腎氣丸。

這個金匱腎氣丸的方子最早源自我國古代東漢末年著名的醫圣張仲景的腎氣丸一方，后來經過幾千年的驗證和改進，才有了現代的金匱腎氣丸。這對于腎陽虛而產生的陽痿早泄、腰膝酸軟癥狀有很好的功效。

腎陽虛的人，可以適當地吃一些溫性的食物來補，就是腎陽的食物，比方說鹿肉、桂圓、荔枝、狗肉、羊肉等。

還有一個是大家很熟悉的，很多男性在吃夜宵吃燒烤的時候，都喜歡點上一份烤韭菜，因為都說韭菜壯陽，那么事實也是如此，只不過這個韭菜是溫性的食物，對腎陽虛的人來說是溫補，但是并不適用于腎陰虛的人，所以有些時候還是要注意，不能盲從。

對于這樣腎陽虛的男性，這里推薦一道最好的藥膳，也很簡單，就是當歸、生姜、羊肉湯。

當然我們男性的功能問題呢，也不能說一個藥膳下去就啥事兒沒有，那是不現實的，所以對于我們男性來說，一個是要自己注意身體不要過于勞累，二個是在房事方面也不要過于頻繁，這樣也會傷我們的腎。所以講什么都要均衡、平衡，才能養好我們的身體，讓我們男性朋友永葆青春活力。

社會上那些莫名其妙的壯陽藥、男性的藥，中醫建議朋友們還是不要亂吃，那些有很多是不利于健康的，有些是從動物的身體里提煉出來的，有的比方說一些激素之類的，像這些吃了以后，其實是把我們體內掏空了，更大限度地把你體內的一些精力發揮出來，這樣對我們以后的身體是有影響的，所以男性朋友不要過多地使用那些，可能當時感覺比較好，但是以后身體就會垮掉。

其實我們平常很多的食物當中，有不少是具有壯陽、補腎功效的。我們自己可以做一些比較好的壯陽的藥膳，對于男性來說都是很適合的。

這就是大家經常口頭說的傳說中的雙鞭湯，一個牛鞭和一個狗鞭，可以加點生姜、調料把它煲好，這個雙鞭湯確實有一定的提升男性朋友功能的作用，壯陽效果比較好。

上述是對腎陰虛和腎陽虛的區別做出的分析，希望大家能夠正確的區分，并且積極幫助大家找到針對性的治療方案，當然大家在了解了腎陰虛和腎陽虛的區別之后，還有必要咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法，以降低疾病危害的發生。