以前的人們是吃不飽，每天為三餐發愁，可現在的人們講究的是營養。隨著生活水平的提高，營養過剩已經不是什么新鮮問題了，營養過剩導致的肥胖、高血壓、高血脂等疾病也已為人們所熟知，可另外一種疾病卻被人們所忽視———這就是結石。近年來，不僅各種結石的發病率連年攀升，且平均發病年齡也有下降之勢。

國外研究發現，發達國家居民偏愛食用動物性蛋白質和脂肪及精糖類食物，他們的腎結石發病率明顯偏高。我國居民經常食用菠菜、甜菜、濃茶等，也容易發生。由此可見，腎結石的發生也是“禍從口入”。

吃油太多易得腎結石

導致腎結石的原因很多，但歸結起來主要有以下幾點———

1、吃飯太油膩。研究顯示，吃肥肉多的婦女，患腎結石者比吃素食的要高;

2、不吃早餐。長期活動量少、精神抑郁或緊張、過度禁食、不吃早餐等，均可成為結石的隱患;

3、缺乏膳食纖維。長期不吃富含粗纖維的青菜、水果、粗糧等，造成膳食纖維缺乏，可導致膽石癥發病風險增加;

4、過多食用精制糖，致使過多的膽固醇沉積，形成結石。

最后，腎病患者朋友們要注意的就是，腎病治療不能拖，把握最好的治療時機，對于疾病康復有是相當重要的。所以，有了腎病，早治療是關鍵。祝您健康。