肝腎陰虛是一種疾病，如果得不到及時的調理的話，會使患者的病情加重，造成一系列的并發癥，所以說對于這種疾病，一定要采取及時的調理方法，那么它的癥狀表現是什么?應該吃些什么?下面就請專家為大家詳細介紹有關內容。

女性腎虛會造成更年期的提前，會容易引起婦科疾病，對于容顏也會有所影響，所以愛美的女性一定要注意腎虛補救措施。

女性補腎十種食物要常吃

1、阿膠用于血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優于鐵劑，改善體內鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、黑芝麻補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

3、龍眼干用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀。

4、當歸用于血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產后腹痛。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時。

5、黑豆用于腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

6、百合養陰清心安神，治療更年期綜合征。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

7、何首烏補肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用于慢性腎功能衰竭。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

8、海參滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

9、龜甲陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。

10、鱉甲軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。

肝腎陰虛這種情況比較常見，要及時進行調理和治療，以上內容為大家介紹了有關這種疾病的治療方法，希望能夠給患者朋友們帶來一定的幫助，從這些癥狀表現當中，人們也可以得知女性肝腎陰虛給患者帶去很多健康危害，不利于人們的健康生活，所以希望在以后出現這樣幾天的時候人們一定要做到早發現，早治療。