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警惕 不良習慣會損傷你的腎

警惕 不良習慣會損傷你的腎

因工作壓力等因素的影響,人們對自己的健康似乎不那么在意了,不愛喝水、亂服止痛藥、酗酒等等,都會損害自己的腎臟,最常見的疾病就是腎衰竭,下面看看腎病專家是怎么說的,哪些不良習慣會損傷你的腎臟?

1、不愛喝水

大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其實這樣很容易造成身體上的重大傷害。我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占*體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1-2公升的血液經過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多于其他臟腑器官。腎臟最重要的是負責調解*內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,并排于尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

2、濫服止痛藥

有研究表明,長期服用混合性的止痛藥,*的血流速度會被迫降低,因此將嚴重影響腎臟的功能。此外,值得注意的是,止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。

3、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

4、吃太多鹽

鹽,就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就被迫加重了,再加上鹽中的鈉會導致*水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。
 

通過上述內容的介紹,您對這些壞習慣都了解了吧,腎病患者一定要根據自身病癥,制定正確的運動方案,只有這樣才能更好的遠離腎病的困擾,祝您早日康復。

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