女人三個時期謹防尿路感染！女性較男性更易引起尿路感染。但細菌并不是隨時都威脅著女性尿路的，最容易侵入而引起發病是在女性三期中。

月經期 女性月經期機體抵抗力降低及尿道口受經血刺激而易發生感染。

妊娠期 由于雌激素分泌增多，使尿道周圍菌叢改變及局部免疫力降低，還可引起輸尿管平滑肌張力降低，蠕動減弱，在妊娠后期宮體膨大壓迫輸尿管及膀胱，導致尿流不暢。這些因素均可使妊娠期尿路感染發病率增高。

更年期 這一時期婦女尿道粘膜呈退行性改變，免疫球蛋白和有機酸分泌減少，局部免疫功能下降，抗菌能力減弱，也構成尿路感染的高發病期。

針對以上三個時期是女性尿路感染高發期之特點，在女性尿路感染的預防環節中，必須強調這三個特殊期的衛生與保健，以減少致病菌的侵入機會，降低發病率。具體要做到：

1、要注意身體鍛煉，提高機體抵抗力，即使有少量致病菌侵入尿道，健康機體的免疫防護屏障也可將其殺滅而不致病。

2、養成良好飲水習慣是預防尿路感染的最簡易方法。有人形容飲水如同給肌體洗澡，多飲水，多排尿對尿路起到沖刷作用，使不時侵入尿路的微量細菌隨尿而排出體外。一般以每2～3小時排尿1次為好。

3、合理飲食，增加瓜果蔬菜、綠豆、赤小豆等食品的攝入有助于減少尿路感染。

4、女性平日要加強會陰部的衛生保健，定期清洗，清洗液一般以1:1000的新潔爾滅溶液或清水為宜，不可用肥皂、蘇打等堿性液，以避免尿道口分泌的酸性液屏障作用受到破壞。洗澡時不用盆浴或池浴，堅持淋浴。

5、所穿內褲以棉織品為主，避免化纖織品。

通過上文對女人三個時期謹防尿路感染的介紹，可以了解女性三期應特別重視尿路感染的預防，這樣可大大減少感染機會，降低發病率。