排尿困難是生活中比較常見的疾病，為了避免疾病危害，大家應該多了解一些疾病的治療方法，那么常見排尿困難自我治療方法有哪些呢?下面幾方面就是專家給出的分析和建議，我們一起把握一番。

排尿困難自我治療方法：

1、防止感冒受涼：寒冷的冬季，前列腺增生患者癥狀往往會加重。患者應適時保暖，預防感冒及上呼吸道感染。

2、避免久坐少動：久坐可致會陰部充血，使排尿困難，應提倡力所能及的文體活動，有利于癥狀減輕。

3、不要忍尿憋尿：忍尿憋尿會使膀胱過度充盈，膀胱逼尿肌張力減弱，甚至發生急性尿潴留。應做到有尿意即排出，夜間少飲水，以免熟睡后，膀胱過度充盈。

4、適量補充飲水：有些患者因尿頻而不敢飲水，其實飲水過少可致脫水，尿液濃縮易形成結石。白天飲水不應限制;晚間可適量減少飲水量。

5、嚴格禁酒：飲酒可使膀胱頸及前列腺充血而發生急性尿潴留，故應嚴格禁酒。

6、少食辛辣刺激食物：前列腺增生患者應少食辛辣刺激性食物及肥甘之品，應以清淡、易消化者為佳，多吃蔬菜瓜果，保持大便通暢，可使癥狀減輕。

7、慎用壯陽食品與藥品：如氯丙嗪、多慮平、氨茶堿、心得安、顛茄、速尿、暈海寧、安定類等，以減少前列腺充血的機會。

8、少騎自行車：盡可能少騎自行車，因自行車座可壓迫尿道上段的前列腺部位，使病情加重。

對排尿困難自我治療方法，大家要正確的了解，因為排尿困難發生給患者帶來了不小的負擔，想要規避疾病危害，大家就得積極咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法，從而降低疾病危害的發生。