近些年來，中國的現代化進程帶來了生活水平的提高和社會文化的變遷，人們的飲食結構也跟著發生了巨大的變化。越來越多的人從傳統的粗糧主食向著大魚大肉的餐桌走去，尤其是男性，他們往往認為吃得越油膩對身體越有益處，殊不知過量的油膩食品將帶來極大的危害，幾乎涉及身體的方方面面，更不用提影響男性性健康的關鍵所在。
首先，吃得太油膩會直接導致男性肥胖。不管是過量的豬油、肥肉、油炸食品，還是各類醬料、調味品，都會在*內部堆積大量的脂肪，讓人肥胖起來。肥胖不僅會直接損害心臟、肝臟、胰腺等內臟器官，更是男性患上糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病，進而影響著男性性功能健康。
其次，吃得太油膩還會令男性降低體力和免疫力。*內的脂肪堆積過多會令*機能下降，而男性體力越強，精力越充沛，性能力越高。當一個男人的體力下降后，工作效率也會大幅下降。免疫力與體力是緊密聯系的，在吃得過于油膩的情況下，男性身體的免疫力也會降低，導致各種疾病輕易入侵機體。
此外，油膩的食物還會對男性心理情緒帶來負面影響，甚至讓人長時間處于抑郁狀態。當男性鋪天蓋地地攝入油膩食物，會引發胃腸道疾病，在機體產生了不適感的同時，還可能會讓心理疾病逐漸滲透進來，長時間處于不快樂的氛圍中，男性的心理造成不良影響，有嚴重影響到了男性的性生活健康。
在此，我希望大家要注意控制飲食結構，盡量選擇健康營養的飲食方式，多吃蔬菜水果、雜糧、瘦肉等健康食品，并減少油炸食品、燒烤食品、高糖高鹽的食物的攝入。只有保持健康飲食和生活習慣，男性才能擁有健康的身體和健康的性生活。