精子存活率是男性生育能力的重要指標(biāo)之一，檢查精子存活率可以通過一滴*中活躍精子的比例來判斷。但是，很多男性朋友對于精子存活率的檢查方式不了解，一般都是在醫(yī)生的指導(dǎo)下在醫(yī)院進行的。然而，我們需要重視的是，精子存活率低會嚴重影響正常的生育能力，因此有必要及時到醫(yī)院進行檢查，并找到真正的原因，以便及時治療。

　　導(dǎo)致精子存活率低的原因有很多，我們需要特別注意以下幾點：

　　首先，吸煙和酗酒是精子的大敵。香煙中的尼古丁會降低男性體內(nèi)性激素的分泌，并直接對精子產(chǎn)生殺傷作用。同時，長期過量飲酒會導(dǎo)致精子發(fā)育不良或失去活力。

　　其次，偏食挑食也是精子存活率低的原因之一。一些男性偏食，不喜歡吃動物性食物，導(dǎo)致體內(nèi)的鋅含量下降。缺鋅會導(dǎo)致性欲和性功能減退，同時也會影響精子的數(shù)量。

　　另外，陰囊是能夠調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要器官，其溫度通常比體溫低1-2攝氏度。只有在正常的溫度下，睪丸才能產(chǎn)生正常的精子。因此，對于喜歡泡熱水澡的男性來說，會導(dǎo)致精子的產(chǎn)量減少。

　　此外，過于頻繁的房事也會導(dǎo)致精子的數(shù)量減少。如果每毫升*中的精子數(shù)量少于2000萬個，那么懷孕的機會就會大大降低。

　　此外，家庭糾紛、互相指責(zé)等問題也會對精子存活率產(chǎn)生影響。長期處于憂郁或煩惱中，會直接影響機體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，從而導(dǎo)致睪丸的生精功能混亂，進而導(dǎo)致不育問題。

　　最后，有些藥物和放射線也會對精子產(chǎn)生損傷。例如，某些藥物會引發(fā)精子生長障礙和染色體損傷，而大劑量的放射線照射則會引起精子染色體畸變。

　　總之，不良的生活習(xí)慣和不良的情緒狀態(tài)都會對精子存活率產(chǎn)生負面影響。因此，為了保證精子的健康和增加生育能力，我們應(yīng)該避免吸煙和酗酒，保持良好的飲食習(xí)慣，避免長時間泡熱水澡，適度控制房事頻率，并保持良好的家庭和諧氛圍。同時，在使用藥物和接受放射線治療時，要注意對精子的潛在影響。只有保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，才能確保精子存活率的健康水平，維護男性的生育能力。

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