有些男性不育與壞的飲食習慣有關

　　男性不育是現代社會常見的問題，讓很多夢想成為父親的男性感到苦惱和焦慮。專家指出，有些男性不育與壞的飲食習慣有直接關連，因此，在飲食方面也應該引起重視。

　　第一，有些食物會影響精子生成。芹菜、芥藍、菱角、棉籽油等食物，含有的硝酸鹽或殘留農藥、化肥等有害物質，長期食用可能導致精子數量和質量下降。

　　第二，煙酒是最猛的毒藥。過量的酒和香煙可以直接影響附睪功能，干擾精子DNA等，從而阻礙我們作為男性的“造人”大計。

　　第三，偏食、營養缺乏和營養過剩也會影響生育。飲食中的氨基酸、維生素和微量元素等，都與精子產生、成熟及活動能力有密切關系，若缺乏這些物質，則可使精子生成減少、活力下降導致不育。

　　第四，海鮮是個好東西，但不能過量。如今環境污染日趨嚴重，海產品的汞含量也不斷增加。因此吃海鮮要適可而止，過度進食可能會造成汞在體內長期積聚，不但影響精子活動及數量，亦會損害身體。

　　最后，嗜肉、不喜吃蔬菜的人要警惕了。過多的營養會導致肥胖，尤其是少年時期營養過剩，脂肪沉積會使腦垂體后葉脂肪化，影響腦垂體功能，使得男性激素釋放減少、睪丸縮小、陰莖不發育等，這樣的男孩長大后就會面臨不育的問題。

　　建議男性朋友們要注意自己的飲食習慣，盡量避免上述情況的發生，如果已經有了不育的困擾，也應及時去醫院就診，尋求醫生的幫助和治療。這樣，不僅可以提高治愈率，也能夠增加自己的生育幾率。