越來越多的人會出現突然的無精少精，那么突然無精少精怎么調理呢？主要通過戒煙、戒酒、避熱、合理的飲食來調理。
1、戒煙、戒酒：當男性無精少精的時候，身體處于衰弱、虛弱的狀態，應該戒煙、戒酒。許多男性都有吸煙飲酒的嗜好，甚至達到了不加節制的程度。此時精子活性降低，主要是因為抽煙或者是喝酒。因此，在這段時間內，應該做好這方面的調整。
2、避熱：對于男性來說，如果精子數量很少，或者很弱，也能在避熱的情況下進行調整。如果睪丸長期處于高溫環境中，會影響到睪丸的生成精子的功能。這將引起精子的數量減少，質量變差。因此，男性最好是不要在炎熱的地方活動。如因工作所需而不能避免時，可用冰袋冷卻。對于少、弱精子癥，建議每日冰敷3-4小時。
3、合理的飲食：對于男性來說，如果精子數量太少或者太弱，可以適當的調整一下飲食。在這種情況下，應該多吃一些富含維生素的瓜果蔬菜，也可以口服一些維生素片或者是補鋅。
建議積極的了解突然無精少精怎么調理，更好的促進身體的恢復。