要想成功受孕，良好的*質量是必不可少的。然而，當我們面臨*質量不好的情況時，我們應該如何應對呢？首先，我們需要了解*質量不好的情況有哪些。根據*常規分析的結果，我們可以將*質量不好分為三類：少精癥、弱精癥和畸精癥。

　　少精癥是指*中精子的總數量較少。根據世界衛生組織的標準，男性*中精子的總數量應該大于4000萬。當精子數量少于這個標準時，就可以被診斷為少精癥。弱精癥是指精子數量雖然不少，但活力較差，也就是精子的運動能力不佳。而畸精癥則是指精子的形態異常，正常形態的精子比例低于4%。當然，有些情況下，這三種情況可能同時存在，如精子又少又弱的少弱精，以及精子又弱又畸的弱精畸精癥。

　　那么，造成*質量不好的原因是什么呢？首先，先天因素是其中的主要原因之一。某些遺傳性疾病、睪丸發育不良等都可能導致*質量不佳。其次，后天的環境因素也對*質量產生影響。例如，患有睪丸炎癥的人可能會導致精子數量減少，而長期的吸煙、酗酒、接觸射線輻射以及處于高溫環境中也會對精子活力和形態造成影響。

　　不過，我們需要明確的是，一次*質量不好并不意味著精子一定有問題。世界衛生組織的*檢查手冊規定，我們一般需要進行2~3次的*檢查，以平均值來判斷是否存在問題。因為很多因素都可能會影響*質量，例如前一天的疲勞、酗酒、乃至喝酒都可能導致*質量下降。如果*質量不是太糟糕的話，我們通常建議通過調整生活方式和進行適量運動來改善。

　　那么有什么方法可以提高*質量呢？首先，我們應該保持良好的生活習慣，戒煙限酒，并避免接觸射線輻射和高溫環境。其次，適量的運動對*質量的提升也有一定的作用。此外，如果發現存在睪丸炎癥等問題，應及時就醫治療，以促進*質量的改善。

　　總之，*質量不好可能會影響受孕，而了解*質量不好的情況以及其原因是解決問題的第一步。通過調整生活方式、保持良好的生活習慣和及時就醫治療，我們有望改善*質量，提高受孕的成功率。因此，當發現*質量不佳時，不要心急，應該及時求醫，采取相應的措施來解決問題。只有這樣，我們才能夠擁有健康的寶寶，實現家庭的幸福。