男性不育是指由于男性生殖系統的疾病或其他原因導致不能生育的一種臨床表現。男性不育是當前社會的普遍問題之一，其癥狀包括生育困難、*異常等。為了預防男性不育，我們需要注意以下五個要點。
一、提高生活習慣
生活習慣的改變可以直接影響我們的身體健康，因此，我們需要堅持有利于身體健康的生活方式，如不吸煙、不酗酒、保持充足的睡眠時間和適度的運動等。此外，長期過度疲勞和緊張的生活也會影響男性的生殖能力，因此需要適當調整生活節奏，讓自己得到足夠的休息和放松。
二、保持適宜的體重
肥胖會影響男性生育能力，因此，男性需要注意保持適宜的體重，保持健康的體質。此外，太瘦的男性也有可能會受到影響，因此保持正常的體重范圍是預防男性不育的一個重要的方面。
三、避免過度緊張
過度緊張是引發男性不育的一個重要原因，因此，我們需要注意避免過度緊張。過度緊張會影響我們的心理健康和生理健康，這對于男性的生殖系統也有很大的影響。因此，我們需要學會如何放松，減輕心理壓力。
四、注意營養攝入
營養是男性生殖健康的基礎，因此，我們需要注意營養攝入。鋅是男性生殖所必要的營養元素，不足鋅會導致男性不育，因此，我們需要注意在日常飲食中加入富含鋅的食物。此外，維生素C、維生素E、葉酸等也有利于男性生殖健康，需要適當補充。
五、避免環境中的污染
環境中的污染物會對男性生殖系統造成影響，因此，我們需要避免環境中的污染。在通風不良的場所工作、接觸有毒物質等都會影響男性生育能力。因此，我們需要注意自身環境的衛生和安全，減少接觸有害物質。
總之，男性不育與生活的方方面面都有關系，我們需要從自身做起，注意生活方式改變，保持健康的生活習慣，加強營養攝入，避免過度緊張，并注意環境污染對生殖健康的影響。