我國男性的*質量正以每年1%的速度下降，精子數量降幅達40%以上。這個結果來自國家人口和計劃生育委員會科學技術研究所對1981年至1996年間公開發表的256份文獻共11726人的精子分析數據的研究。工業化程度越高的地區，精子質量下降速度越快。這個問題不容忽視，因為精子數量下降引發的精子質量問題將嚴重影響未來寶寶的健康。

　　丹麥學者尼爾斯莎巴克博士的研究也支持了這個結論。他綜合分析了1938年至1990年間全球21個國家近1.5萬人的*質量報告，發現男性精子數量在50年中降低了40%以上。*量降低了20%，精子密度則從1940年的每毫升1.13億減少到1990年的6600萬。此后，歐洲、美洲、亞洲許多國家和地區紛紛公布回顧性比較數據，大部分都支持了男性*質量有所下降的結論。

　　除了數量的減少，精子質量的下降也是一個問題。臨床實踐中可以看到，精子質量的下降導致越來越多的患者因為男性不育而就診。除了遺傳和部分器官器質性病變外，男性不育與生活習慣密切相關。

　　不檢點的生活習慣易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運輸，造成少精癥而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，使精子的活力和數量嚴重下降而導致不育。

　　嗜煙和酗酒也對精子質量有不良影響。男子對煙和酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細胞更易受害。研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。長期酗酒會對睪丸的生精細胞造成損害，影響精子產生。

　　溫熱環境對睪丸的損害也是一個值得注意的問題。長期穿緊身褲，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。過于頻繁地進行溫熱浴，也會影響睪丸的生精功能。

　　飲食不當也會影響精子質量。營養缺乏，如維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、鈣和磷的缺乏，以及微量元素鋅和鎂的缺乏，都會對精子的生成和活力產生影響。

　　此外，一些藥物也會對精子產生損害。環磷酰胺可使睪丸生精功能障礙，甲氨喋呤等可致精子數減少，精子活力降低。西咪替丁等藥物則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。

　　性生活過頻或不當也會影響精子質量和數量。雖然睪丸每天可生產數千萬至幾億個精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達到足夠的數量。如果性生活次數過多或無節制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。

　　對于男性來說，避免以上的可避免的風險是非常重要的。修正不當的生活習慣、戒煙限酒、避免溫度過高的環境、保持適當的飲食和藥物的正確使用等等，都是預防精子質量下降的重要措施。只有保護好精子的質量和數量，才能幫助男性保持生育力，避免“難產”的寶寶產生。