出現無精少精的情況，日常生活管理很重要，那么無精少精怎么進行生活調理呢？患者在平時應避免已知的影響精子數量和質量的因素，主要包括生活習慣、心理調整、用藥安全等方面。
一、生活習慣
患者在日常生活中應合理飲食，加強營養，保持營養均衡、豐富，多吃新鮮水果蔬菜，多吃含維生素A、維生素E的食物。另外，患者還應注意微量元素的補充。在平時應戒煙、戒酒，避免食用粗制棉籽油，還應盡量遠離食品添加劑、著色劑、防腐劑，也不要胡亂食用保健品、含有雌激素及其類似物的食品。
二、心理調整
1、家屬鼓勵患者來醫院學習和認識無精癥，積極配合醫生進行檢查和制定治療方案。
2、患者應對自己的生育狀況有比較客觀正確的認識，并做好心理準備，應對任何可能的治療結果。
3、心理癥狀明顯者可配合醫生進行心理治療或給予抗抑郁焦慮藥物對癥治療。
三、用藥安全
需要服用藥物的患者應合理用藥，且用藥應謹遵醫囑。在平時應遠離非法藥物，謹慎服用影響精子的藥物。
了解了無精少精怎么進行生活調理后，患者應結合自身具體情況做出調整，從而改善病情。