隨著人們生活水平的提高和生育意識的增強，不孕癥已成為現代社會中日益普遍的一種現象。一些研究發現，全球不妊癥病例中，女性因素占40%-50%，而男性因素和雙方因素各占25%，并且隨著年齡的增長，女性不孕癥的比例會逐漸升高。因此，從少女時期開始預防不孕癥非常重要。
首先，養成良好的生活習慣是預防不孕癥的基礎。保持充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動，不吸煙、不喝酒、不使用毒品等減少危險行為，可以有效減少不孕癥的發生率。特別是女性，還要注意保暖，避免受寒。
其次，定期體檢也是預防不孕癥的一種重要方法。對于女性來說，要定期檢查婦科健康，例如子宮、卵巢、輸卵管等方面的檢查。此外，定期檢查乳腺也是必要的。對于男性來說，要重視前列腺、精子質量等方面的檢查。及早發現和治療潛在的生殖系統疾病和影響生育的因素，可以有效降低不孕癥的發生率。
最后，正確使用避孕措施也是預防不孕癥的一種方法。接受教育的女性應該知道如何正確地使用避孕措施，以避免不必要的意外懷孕，從而減少流產和治療不孕癥的機會。長期使用避孕藥會對機體產生一定的影響，但正確使用可以減少不孕癥的發生率。
綜上所述，預防不孕癥應該從少女時期開始，通過養成良好的生活習慣，定期體檢和正確使用避孕措施等方面進行預防。同時，盡早發現和治療潛在的生殖系統疾病和影響生育的因素，對于未來的生育計劃將非常有幫助。