小孩子在成長的過程中，我們做家長的都很擔心孩子的營養問題，特別是怕孩子長不高，很多患者擔心矮小癥的治療方法，會不會不能治愈，生活中要注意治療方法，那么怎么預防呢?現在就跟大家介紹一下，希望能夠引起大家的重視。

1、營養不良造成的矮小癥。有的孩子因為營養不足或者營養不均衡造成矮小癥。因此兒童的飲食應葷素兼顧，合理膳食，按時進餐，少吃零食，讓孩子始終保持較好的食欲。

2、性早熟導致的矮小癥。現在的孩子多數是獨身子女，家長們往往為給孩子補充營養，各種營養滋補品、零食小吃、飲料甜品不斷，而孩子生長過程中真正需要的熱量、蛋白質、礦物質、維生素及鐵、銅、鋅、鎂等重要微量元素的比例并不夠，造成矮小癥。

3、其他因素導致的矮小癥。孩子矮小還可能是“體質性青春延遲”，即青春期較同齡人延遲，生長高峰尚未來到，這種情況耐心等待即可。另外一些疾病如甲狀腺功能低下等，也會造成孩子矮小癥。

4、運動不夠造成的矮小癥。體育鍛煉，特別是一些跳躍動作的活動，可以刺激骨骼中骨細胞的活性，增加肢體的骨密度，對青少年的身高增加有促進作用，因此要讓你孩子多運動，尤其是戶外活動。

什么叫家族性身材矮小癥

有些兒童營養良好，生長速度也正常，可就是身材偏矮小，在班級中坐在教室的第一排，父母常為此焦慮不安，為什么自己不矮小，而孩子卻特別矮小呢?其實，其中部分兒童是屬于家族性身材矮小。

所謂家族性身材矮小，是指父母或其家屬中常有身材矮小者，男〈155.5厘米,女〈146.6厘米,以至于兒童身長發育發生正常變異。據有關資料的研究，兒童的最終身高與親屬關系密切，父母或同胞分擔兒童基因的1/2，祖父母、叔姨為1/4，而侄、甥只占1/8。因此，父母雙方親戚中有身材矮小的，就有可能影響到孩子的身高。家族性身材矮小者表現為出生時個子就可能偏小，身高低于第3或第5百分位，生長速度正常，其生長曲線與正常兒童平行。外觀正常，，體態勻稱，骨齡與實際年齡相符，青春期發育按正常時間出現，最終身高低于第3個百分位。

對于預防矮小癥的方法，我們都了解清楚了，對于正在成長發育的孩子來說，家長們要注意保持孩子的健康合理飲食，營養要均衡，休息要充足，不能熬夜，可以多多運動。最后祝愿孩子們能夠健康成長。