孩子多睡能長高嗎
*的生長關鍵就是生長激素的分泌。處于生長發育期的孩子需要充足的睡眠,而現在學習的壓力使得學生睡覺的時間越來越晚,這是非常不利于孩子身高生長的。因為影響孩子發育的重要因素–––生長激素的分泌高峰是在夜里,如果睡覺過晚錯過了這個分泌時期,就會導致生長激素不足,從而影響身高增長。
小學生每天至少要保證9個小時的睡眠,雖然每個孩子的身體承受能力不同,有的人睡眠少但照樣精力充沛,但專家建議處在生長發育期的孩子不要超過夜里十一、二點才睡覺,這種做法是以犧牲自己身體發育為代價的。*是怎樣長高的?該怎樣增高?
此外,還要特別注意心理因素對于孩子身高發育的影響,而這往往是被大家忽略的。如果心理壓力過大、長期抑郁,人身體的代謝也會減慢,造成“氣滯血淤”,身體生長會隨之受到影響。
家長們要關注孩子的生長發育狀況,出現生長異常,要及時的到專業的增高醫院進行檢查,發現問題要及時接受治療,千萬不要迷信所謂的偏方,或者進行斷骨增高或者服用激素,對孩子造成不可彌補的傷害。
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