我們在生活中，也是偶爾能見到十分矮小的人的，當然，這些人的生活是很不方便的，甚至很多的家長，在得知自己孩子是有矮小癥之后，就會放棄對孩子的相關的治療。其實矮小癥是可以治的，用對了方法就算不是藥物方面的治療，你的孩子將來還是一個正常的體型。非藥物治療方法

1.合理的飲食，適量的運動，是促進孩子長高的重要因素。

蛋白質是骨骼與肌肉生長的能量來源，同時又能促進生長激素的分泌，是兒童生長發育最基本的要素之一。因此，在兒童飲食的調劑中，要經常給予富含蛋白質的食物，如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。兒童蛋白質的必需量一般為：1歲30克，3歲40克，5歲50克，7歲55～60克，11～18歲75～90克。

另外，*長高實質上就是骨骼的生長，而鈣是骨骼的重要物質基礎，在兒童的生長中承擔著重要作用，所以要注重從飲食中科學攝取，多給孩子吃富含鈣的食物。兒童鈣的攝取量為1～10歲800毫克，11～18歲1200毫克。

有的孩子吃飯挑挑揀揀，作為家長就要動腦筋進行調劑，如對不喜歡吃魚的孩子，就要每天在蛋、牛奶、豆制品上給予補充;對食欲差的孩子，要細心查找原因。運動不足或過量、晚餐過晚、孩子非常困倦不能進食、零食吃得過多、偏食、吃飯時注意力不集中等，也可影響食欲，要注意避免。

2.適量的運動

運動不僅能促進生長激素的分泌，同時，身體充分運動后還能增進食欲，對孩子增高有幫助。

有助于長高的運動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因為骨骼的發育需要一定縱向的壓力，而過強的壓力，如舉重等會阻礙骨骼的縱向生長，孩子要盡量避免。

對于生長期的孩子來說，運動是促進發育的手段，但不要過量運動。過量運動會使孩子身心疲憊，導致孩子沒有心情吃飯，倒頭就睡，不利于健康，對增高也不利。

家長們如果是沒有相關的條件去給孩子藥物相關的治療的話，自己在平時就可以給孩子進行一些物理治療，這樣的治療，一般是沒有后遺癥的，還是非常的方便。總之，只要做到文中的這些相關的治療方法，你的孩子一定會擁有一個健康的人生的，所以，不要輕易放棄對孩子的希望。