專家表示，男生比女生要晚長。若是身材矮小，不高，會影響到患者的心理，而且也會影響到將來的生活，現在社會，很多的職業都對身高都有要求，所以，若是沒有鍛煉出一個好的身材，長大后就很難彌補，我們要注意一些長高的方法，那么，當代小兒增高的竅門是什么?

當代小兒增高的竅門是什么?

第一，要注意飲食調節，不偏食，不能暴飲暴食，而且要注意增強營養，平時要注意孩子的飲食方法，讓孩子養成好的習慣，尤其是青少年，很多的青少年平時就有抽煙的習慣，因為他們無知，所以，家長要盡早的題型，避免影響到孩子的成長。

第二，注意規律生活，要養成規律的生活方式，平時一定要注意睡眠，而且也要注意鍛煉身體，保持身心健康，豐富生活，穩定情緒，這樣有利于生長發育，專家表示，每天持續運動1到2個小時，這樣有利于生長激素的分泌，而且有利于血液循環，對長高有好處。

第三，要防御各種疾病平時要注意增強營養，合理的搭配，而且要注意鍛煉身體，避免一些慢性疾病出現，很多的疾病，往往會影響到身高。專家表示，平時要給孩子一個好的成長環境，父母之間不要經常爭吵。避免孩子出現心情壓抑情緒低落的情況，這樣會影響到孩子的發育還會抑制生長激素分泌，所以，家長要給孩子營造一個平和的環境。

第四，盡早的發現慢性疾病，因為很多的疾病對生長發育都有影響，比如是結核病，佝僂病，都會影響到骨骼的發育。平時要注意幫助孩子檢查微量元素，避免小兒出現營養不良。鋅缺乏。

溫馨提示，上述的這些方法希望對家長有所幫助，家長不要過分地關心孩子的身高，要正確的看待這個事情。而且也不要盲目的給孩子補營養。這是孩子比同齡人矮好多，或者是發育出現問題，應該及時的就診，查明原因，科學的治療。