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初冬4種素食營養勝肉類 排毒滋補效果佳

初冬4種素食營養勝肉類 排毒滋補效果佳

生活中,不少的急性扁桃體炎患者都有這樣的心理,擔心急性扁桃體炎治療難度大,錢花了不算,還痛苦,這里五官科專家提醒:其實只要去專業的五官科醫院進行科學治療并不困難。

隨著天氣的漸漸轉冷,大多數人都喜用食物以增加營養,滋補身體,維持身體內部的平衡,抵抗將來的嚴冬的寒冷,以下素食就是秋冬進補的寶貝,它們價格雖然便宜,但在營養上卻有許多獨到之處,是不少動物性食品所無法比擬的。

1、芋頭:宜脾健胃

營養分析:芋頭富含淀粉,營養豐富。每100克鮮品中含有熱量91卡,蛋白質2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,鈣14毫克,磷43毫克,鐵0.5毫克,維生素C10毫克,維生素B10.09毫克,維生素B20.04毫克。并含乳聚糖,質地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

2、紅薯:補虛乏、益氣力

營養分析:系糧食中營養較為豐富的食品。由于紅薯能供給*大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C,因此具有補虛乏、益氣力,健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮,防止膠原病的發生。

3、包心菜:增強抵抗力

營養分析:其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍,鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳,是*制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進*物質代謝,十分有利于兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。

4、蘿卜:消積滯、化痰熱

營養分析:蘿卜含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素,還含有木質素、膽堿、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。祖國醫學認為,蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經,可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用于食積脹滿、小便不利等癥。可見蘿卜對調理脾胃作用非小,所以有“秋后蘿卜賽人參”之說,對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

最后急性扁桃體炎專家建議:針對急性扁桃體炎,通過以上的詳細介紹,希望你對急性扁桃體炎有了更多的了解,通過上面的陳述,主要是給你一點普及,但更重要的是要求我們的急性扁桃體炎患者及早去五官科醫院做檢查,再確診急性扁桃體炎病情程度下,采取科學性針對性的治療方案。

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