很多人們在早晨起床之后，會明顯的感覺到嗓子部位非常的不舒服，像是卡住了異物吐又吐不出來，這種感覺會讓人們在清晨的時候就會比較的煩躁，不僅影響到一天的精神狀態，如果不能夠及時進行正規檢查，一旦真正患有慢性咽炎不能夠在飲食上注意禁忌，就會加重病情，那么，慢性咽炎都有哪些飲食禁忌呢？

1、忌暴飲暴食

如吃飯不能保證時間和質量，科導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。

2、忌飲食過冷、過熱及進食過快

飲食物未經細嚼就吞咽，粗糙食團使咽部負擔加重，炎癥難以消除，并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜，加重炎癥。

3、忌刺激性食物

忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物。吸煙對咽部的危害極大，因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經常處十允血狀態，加重咽部不適癥狀。

4、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食

有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害伯發胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，長期下去，可導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。

吸煙是很容易引起慢性咽炎發生的

患上慢性咽炎最常見的原因是長期的煙酒過度。經常吸煙的人會覺得一會兒不抽煙就會覺得抓心撓肝的難受。記得和男朋友坐動車出差到外地，動車是全程戒煙的，我這男友就受不了了，在列車停留他站的時候也會下車抽幾口。一些不良的生活習慣是導致慢性咽炎的主要“幫兇”，首當其沖的就是吸煙。研究發現，長期吸 煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

生活中，大家知道 引起慢性咽炎的因素有很多，有調查顯示，在慢性咽炎患者中有60%的是煙民，并且大部分是病情相當嚴重的。男性咽喉炎患者吸煙比率很高，尤其是煙齡長或每 日吸煙超過10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易發作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以發現，長期煙酒過度，以及受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。

吸煙是慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發現，長期吸煙可誘使咽喉粘膜炎癥，并且使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細支氣管。

溫馨提示，慢性咽炎疾病的反復發作會給患者增添無數困擾，時間久了會擊垮患者的自信心，甚至容易產生自暴自棄的念頭，為了保障治療的效果，患者一定要注意飲食的合理性，不能夠吃過熱或者是過冷的食物，在飲食過程中不應當進食速度過快，否則容易給咽喉部位增添負擔，使炎癥更難以消除。