患上了斑禿疾病的現象在我們的身邊還是比較常見的，斑禿疾病的發生給患者朋友們的健康生活及身體都帶來了一定的困擾性，為此我們大家對于斑禿疾病的發生是一定要及時治療，那么患了斑禿后平日要注意些什么呢？

斑禿是一種暫時性脫發，相當于中醫所稱的油風,俗稱鬼舐頭、鬼剃頭。多發生于青壯年，表現為頭部局限性斑片狀脫發，呈圓形、橢圓形或地圖狀，大小不等，邊界清楚，脫發處頭皮光滑無炎癥，而其周圍頭發易拔除。少數患者數天或數月內頭發全部脫落，稱之為全禿;嚴重者可兼出現眉毛、腋毛、陰毛、毳毛脫落，稱之為普禿。一般脫發區無自覺癥狀，少數可出現局部頭皮微癢或麻木感等。一般來說，恢復過程多是先有細小軟白的毛發生長出，有時可隨長隨脫，漸漸變粗變黑恢復正常。發生較突然，有時在早晨起床后發現頭上有大小不等的圓形脫發斑。斑禿的發病與神經精神因素有關。可能是由于精神高度緊張影響了神經系統的調節機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發。

祖國醫學經典著作《諸病源候論》中寫到：“人有風邪，有于頭，在偏虛處，則發失落、肌肉枯死，或如錢大，或如指大，發不生，亦不癢，故為之鬼舔頭。”古人所云鬼舔頭系指塊狀脫發而言，其脫落處或如同錢大小，或如指肚大小，患處不痛不癢。同時，古人也知道，鬼舔頭非鬼所為，而是風邪侵襲正氣虛弱的*而發病的，一旦風邪侵入頭部，而頭部陽氣不足便致脫發。

患了斑禿后平日要注意些什么

改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節奏，建立有規律的生活秩序。

注重頭發保健和護理，洗頭不應太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主。

飲食宜選擇補腎生發的食物及黑色食物如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發菜等。

不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

空閑時就進行局部按摩，主要穴位有風池、風俯、玉枕、百會、神庭、通天、天沖、印堂、太陽、睛明穴，促使局部血液循環，利于毛發新生，也起到美容的作用。

上文給您就有關于患了斑禿后平日要注意些什么的問題做出來詳細的介紹了，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當中對于斑禿疾病的發生我們是一定要高度的重視起來，積極的去正規的醫院進行檢查和治療。