生活當中較多的原因可以引起鼻息肉的出現，為此影響了患者鼻腔的健康，會讓他們陷入到苦惱當中，我們必須要正確的了解一些鼻息肉的知識，還要積極的去進行鼻息肉的預防工作，往下看為朋友們介紹一下鼻息肉的預防辦法有哪些呢。

良好的飲食起居。良好的飲食起居有助于鼻竇炎的預防，我們應該戒除煙酒嗜好，并且注意口腔清潔。還有居室要通風良好，陽光充足。要懂得保護鼻粘膜，可以讓居室保持一定濕度，因為干燥空氣常影響鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纖毛活動停止，易使病毒、細菌侵襲致病。預防感冒。一般情況下，許多患有慢性鼻炎的人都有這樣的感受：當患上感冒后，患者會感覺病情比沒有鼻炎的人嚴重得多。患者感冒會加重鼻炎和鼻竇炎發作。而鼻竇炎、鼻炎患者對感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環。另外日常多運動可有效的預防感冒，可以游泳，跑步，打球等。

改正錯誤的擤鼻涕習慣和方法。許多的慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常會有一個習慣，那就是擤鼻涕，不過一般不易擤出，因為鼻涕經常比較粘稠，這時患者往往會使勁擤，這樣可能會引發化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。預防鼻竇進水。如果有去游泳，一定要注意防止鼻竇進水發生感染，因此在頭部入水前我們都應該先做深吸氣，然后入水時用鼻呼氣，以抵住水入鼻內。凡頭部不浸水游泳，均應用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣，以便將水噴出，或將水向后吸入再吐出。

飲食上，患者在術后應食用一些高蛋白、高熱量、富含維生素的流食、半流食，以增加患者自身的機體抵抗力，防止感染。另外，飲食上要避免過熱、過硬的食物，以免損傷粘膜引起傷口出血。少吃油膩肥厚之物，避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物，戒除煙酒，忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果、動物肝臟等食物。不要用力咳，患者術后將口內分泌物輕輕吐出，不要用力咳，更不能咽下，以免引起胃部不適，導致惡心嘔吐等不良反應。患者應多次少量飲水，濕潤口咽部，或術后于患者口部蓋濕紗布以濕化吸進的空氣。

休息體位要注意，患者術后睡眠、休息時保持正確的體位對術后恢復起到重要作用，如采取半臥位可減少頭部充血、出血，且便于分泌物吐出，減輕局部腫脹。嚴密觀察鼻腔堵塞物有無松動脫出，若紗條脫出，切勿用手拉出，應及時報告醫生處理。患者出現陣發性噴嚏、咳嗽時應指導患者張口深呼吸，以免堵塞物脫出引起出血。

上面的知識讓我們認識了可以預防鼻息肉的辦法有哪些了，鼻息肉相當的嚴重，較多的病因可以引起鼻息肉的發生，危害到了較多朋友鼻腔的健康，為此我們應當多去認識一些鼻息肉的知識，特別是應當重視這種疾病的預防工作。