預防霰粒腫是件很重要的事，但由于我們自身紊亂的飲食習慣，不健康的生活方式會等會影響我們的眼睛，引起出現各種眼部問題，二霰粒腫便是其中一種相對來說比較常見的疾病們這樣預防這種疾病的發生，主要還是靠我們自身，以下各種措施值得借鑒：

預防霰粒腫

1、平時少吃容易上火的食物,如羊肉,油炸食品和辛辣食品等發物,對預防霰粒腫有幫助,特別是皮脂分泌旺盛的人.

2、用熱毛巾敷,用煮熟的雞蛋熱敷.但這些都是“治標不治本”的方法,患病后應該根據病情的發展情況,到醫院檢查,治療

3、平時應該培養孩子良好的衛生習慣,以預防霰粒腫的發作和復發.此外,隱性遠視眼還常伴有多發性反復性霰粒腫發生,戴眼鏡矯正遠視可以緩解調節性疲勞,對預防有所幫助.

4、對于愛美女性來說，亂涂亂抹眼部化妝品要當心.經常在眼瞼上使用眼影、眼線液和睫毛膏等，如果使用的產品質量不合格，涂抹時不小心進入眼睛等，容易造成瞼板腺出口阻塞，從而導致霰粒腫。.

為此，提醒愛美的女性在挑選眼部化妝品時，一定要前往正規化妝品柜臺，以免誤用劣質品造成霰粒腫。同時，徹底的眼部卸妝和清潔也是非常必要的。

5、老年人反復發作霰粒腫要檢查，以排除瞼板腺癌等惡性病變的可能性。

因為反復發作的霰粒腫需要警惕惡性腫瘤，比如：瞼板腺癌等。對老年人來說，不痛不癢，持續緩慢增大的眼瞼腫塊，特別是有潰破、出血、色素沉著的都要引起警惕，以便及時發現，及早治療。

6、注意眼部清潔衛生，保持眼睛周圍的清潔，不要讓眼睛過度疲勞。

常言道，眼睛是心靈之窗，我們不能讓自己的心靈蒙上灰塵，所以更應該愛護它們，不僅改善我們過渡偏激的飲食習慣，因為有有些人來說，他們完全是屬于那種 “無辣不歡”的人，這要引起他們的警惕心，選擇健康的，綠色的生活方式，只要你堅持，生活會回饋你很多意想不到的驚喜。