春暖花開、秋高氣爽，正是春秋兩季換季的大好時節，但是有些人會在此時頻繁出現鼻癢、打噴嚏、流清涕現象。很多人認為是“感冒”，但是抗感冒治療幾個星期也無法徹底緩解。其實這不是感冒，而是過敏性鼻炎惹的禍。

　　近年來，過敏性鼻炎的發病率在10％至40％左右，并且有逐年增加的趨勢。在中國，保守估計有4000萬患者，其中以兒童和青少年最多見。更糟糕的是鼻炎和哮喘常常同時存在或先后發生。所以，要想健康長壽，就必須及時預防和治療過敏性鼻炎。

　　過敏性鼻炎大多與遺傳有關。有學者統計父母中一人如有過敏性鼻炎，其兒女患過敏性鼻炎的幾率就比一般人多出一倍，若是父母雙方都有過敏性鼻炎，子女更是有高達50％的得病率。其次，由于同一家族的生活環境和習慣有很多的類似性，故發病常呈家族聚集性。

　　下面讓我們分析一下如何來判斷是否患有過敏性鼻炎？

　　過敏性鼻炎的表現有鼻癢、噴嚏、流涕和鼻塞等癥狀。

　　過敏性鼻炎的分類按照發病的規律分為季節性和常年性兩類。從癥狀持續的時間進行分類：癥狀持續時間少于4天/周，且總病程少于4周，為間歇性過敏性鼻炎；癥狀持續時間多于4天/周，且總病程在4周以上，為持續性過敏性鼻炎。從癥狀的嚴重程度來分類：不影響生活、工作與學習者為輕度過敏性鼻炎，反之為中重度過敏性鼻炎。

　　過敏性鼻炎的診斷除了病史及常規鼻部檢查，通常還需要進行特異性的過敏原檢測，如皮膚點刺試驗、血液過敏原檢測，也可以通過鼻過敏原激發試驗及鼻分泌物細胞學檢測來判斷。

　　過敏性鼻炎的治療以綜合治療為主，包括避免接觸過敏原、藥物治療、免疫治療、手術治療。其中以避免接觸變應原最為重要。皮質類固醇激素和抗組胺藥是目前治療過敏性鼻炎的一線藥物。對部分嚴重的病例還需考慮免疫治療（也稱為脫敏治療），即利用標準化的疫苗進行特異性的治療；通過直接影響患者的免疫系統，達到控制變應性鼻炎癥狀的目的。對個別存在解剖變異（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等）以及合并慢性鼻竇炎、鼻息肉者可酌情考慮進行手術治療。

　　如何避免過敏原？

　　塵螨過敏的預防：將室內相對濕度控制在50％以下，用特殊的纖維織物制作密度約為20微米的材料包裝床墊和枕頭，就能阻止所有塵螨通過，經常清洗、烘干床上用品，建議將地毯撤掉，將窗簾換為百葉窗，將裝飾性織物換為樹脂或皮革，將布藝家具換為木制或革制家具；要經常吸塵，經常更換、清理吸塵器里的納垢袋，清除塵螨的藏身之處。

　　花粉過敏的預防：在花粉季節，多居于室內，盡雖減少踏青出游，即使要出門，也要做好防護措施。如有條件者可暫時移居至無過敏花粉地區或沿海地區。

　　盡量少食容易引發過敏的食物：常見的有魚、甲殼類海鮮（如蝦蟹）、核果類、花生等。也有些水果蔬菜可以引發過敏，例如香蕉、酪梨、奇異果、栗子、木瓜、鳳梨、桃子、無花果、櫻桃、芹菜、番茄、紅蘿卜。

　　如何預防過敏性鼻炎？

　　可以多吃些抗過敏食物。蜂蜜中含有一定的花粉粒，經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。蜂蜜里面還含有能改善*內環境狀態，調節機體免疫力物質。每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥；過敏性鼻炎患者還可增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、棗以及檸檬等富含維生素C的食物的攝入量，或服用維生素C補充劑。過敏癥患者還可多吃些紅棗、胡蘿卜、金針菇、洋蔥、大蒜等食物，它們都含有大量抗炎、抗過敏物質，能夠有效預防花粉過敏癥。

　　改善體質。過敏性體質是特異性體質的一種，是多種過敏疾病發生的首要因素。飲食和營養對體質的影明是明顯的、肯定的。原來體質正常者由于長期飲食中營養成分的改變可以造成體質的改變。通過口服調節過敏體質制劑可改善、修正其體質。

　　為了您和下一代的健康，請做好環境控制，合理膳食，勞逸結合，防止過敏性鼻炎的發生。