鼻竇炎是一種常見的鼻部疾病，其中鼻竇感染是其主要病因之一。專家指出，鼻竇炎的發生與我們的生活習慣密切相關，其中經常用手挖鼻孔是一種不良習慣，容易引發鼻竇炎。對于家長來說，一旦發現孩子有挖鼻孔的習慣，必須及時改正，以避免鼻竇炎的發生。

　　耳鼻喉科專家指出，挖鼻孔會損傷鼻粘膜，導致鼻腔感染和鼻炎的發生。鼻腔內的皮膚非常薄，用手挖鼻孔時，我們的指甲可能會損傷鼻前粘膜，這樣就容易引起感染和鼻炎。有些人認為，只要不挖鼻孔就可以避免問題。然而，實際情況并非如此。陳崇雪醫生強調，即使我們沒有挖出任何東西，我們的指甲里也會殘留大量的病毒。一旦鼻腔內環境溫濕度適合病毒生存的條件，這些病毒就會大量繁殖，從而引發上呼吸道感染，進而導致更嚴重的疾病。

　　此外，生活中還有很多人經常挖耳孔或揉眼睛。對于這些習慣，專家建議不要挖鼻孔、耳孔和揉眼睛。因為我們的手很臟，接觸時難免會帶入細菌，從而引發感染。當耳朵癢時，可以使用毛巾輕輕擦拭；眼睛癢時，可以用溫水沖洗，但嚴禁用手揉眼睛。定期清潔鼻腔也十分重要，可以用自來水或溫水清洗鼻子，必要時使用鼻腔沖洗器清除鼻腔內的病毒和分泌物。

　　除了以上習慣外，還有一些其他因素也會導致鼻竇炎的發生，比如經常感冒。因此，提高身體的免疫力，對預防鼻竇炎的發生也有幫助。

　　綜上所述，為了避免鼻竇炎的發生，我們應注意改變不良的生活習慣。不要經常挖鼻孔、耳孔和揉眼睛，保持手的清潔。定期清潔鼻腔，提高自身免疫力，都有助于預防鼻竇炎的發生。同時，家長也要關注孩子的行為習慣，及時指導和糾正，以養成良好的個人衛生習慣，保護鼻腔健康。