有很多人因為患有斑禿而導致他們自己精神過度緊張，其實大家知道自己患有斑禿的病因，可以更好的做到有針對性的治療。很多斑禿患者是由于他們在平時精神過度緊張而導致的，還有一些是由于環境污染導致的斑禿。還有一些斑禿患者是由于咋平時飲食不規律導致他們內分泌失調，患有斑禿。下面讓我們具體了解一下引起斑禿的原因都有哪些？

導致斑禿的原因都是有些什么

（1）精神上的因素：很多的專家都認為這病是病人受到了刺激、特別憂慮，還有環境變化而出現的。

（2）神經上的因素：這種病是植物或中樞神經受到阻礙導致的。它在出現一些外部的傷或者是出現腦震蕩的時候這種病會加重。有人經過研究而發現，此病的病人做腦電圖發現它非常的不一樣。很多的病人都是頭皮的一些部位的供血不足，這可能是由于病人的精神太緊張導致的。

（3）內分泌的異常：婦女在生孩子的期間，這種病就會自己慢慢的變好了，但是在生完孩子就可能又復發了，因此覺得這和激素差不多有關系。

（4）遺傳：此病有遺傳性，如果家中父輩有此病，子輩也可能會發生。也還可能發生在雙胞胎身上。

預防斑禿在飲食上可以多吃些什么

1、補充鐵質

研究發現近三成的脫發女性存在缺鐵現象，因此脫發患者應多吃一些富含鐵元素的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、花生、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、帶魚、蝦、鯉魚、香蕉等。

2、補充植物蛋白

研究發現，脫發者的頭發中氮氨酸、胱氨酸明顯減少，因此，日常應多富含這兩種氨基酸的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

食用含糖和脂肪高的食物容易導致女性血液中酸性毒素含量增高，因為這些物質在代謝過程中產生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物質滯留體內，產生酸性毒素，毒素的過量堆積容易導致脫發。所以脫發的女性日常要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃肉類和動物內臟。

4、補碘

女性頭發的光澤與甲狀腺的功能有關，補碘能增強甲狀腺的功能，有利于頭發健美，因此脫發女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E

維生素E可延緩毛發衰老，促進毛母細胞分裂，抑制脫發。維生素E含量高的食物有萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

上面的文章給我們詳細的介紹了，預防斑禿的飲食方法都有哪些？通過上面文章的介紹，我們可以知道斑禿患者，在平時可以多吃一些，富含植物蛋白的食物，比如大豆黑芝麻等，還可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，這樣可以有效的預防斑禿。