如果長期被肩周炎這種疾病所困擾的話，那么就會導致患者出現肩關節活動受到阻礙的情況，眼角還會伴隨著疼痛的情況，嚴重的影響到患者的正常生活和工作，所以很多患者都會想要對這種疾病進行治療，那么現在醫學對于肩周炎治療時，都有哪些比較好的治療方法嗎?

肩周炎患者應注意保暖并及時就醫。早期進行針灸推拿等治療，能較快地恢復。拖延日久后，可以因關節內肌肉、韌帶的粘連而漸漸失去活動能力。

在發生肩周炎的疼痛時，多數人選擇了不動或少動。因為不動就不痛或少痛。或者活動到某個程度會發生疼痛，患者就在自覺不自覺地避免做到這個幅度。就這樣，抬臂、梳頭、后翻、解系腰帶等功能一天天地被肩周炎蠶食而盡。

對抗這種發展的最好辦法是運動。那就是當你抬臂到某個程度會疼痛時，請你咬緊牙關，繼續向上運行2-3cm，當然這是在控制了肩胛骨的運動和保持脊柱不向健側彎曲的情況下進行的。此時的2-3cm你會覺得是如此艱巨的任務。想想兩萬五的長征吧!兩萬五啊，這就是你的長征!勇敢地跨出了，勝利就可以預見。

正確的和科學的方法是:貼墻而立，兩腳分開與肩同寬，這樣可以維持穩定，將患肢手掌沿著墻壁慢慢向上攀爬。當你覺得疼痛時，請用筆在墻上你手尖處做一個記號。深吸一口氣，繼續穿越。當你覺得疼痛劇烈時，請停下來，呼一口氣，堅持5秒。再慢慢地沿著原路退回來。每天一次到二次，每次堅持來回5-10分鐘，肩關節僵硬粘連的陰謀會在你的恒心面前土崩瓦解。

看看中醫如何治療肩周炎

前斜角肌位于胸鎖乳突肌的深面，起自頸椎3~6的橫突后結節，向前外方走行，止于第一肋骨的前中三分之一的斜角肌結節。鎖骨下靜脈位于此肌的前方和鎖骨后方。中斜角肌起自第2~6頸椎橫突后結節，止于第一肋骨上面，位于前斜角肌及鎖骨下動脈溝的后方。前、中斜角肌與第一肋骨形成斜角肌三角間隙，其間有臂叢神經和鎖骨下動脈通過①。斜角肌是屬于輔助呼吸肌，可以將第一肋骨抬高，協助呼吸。當前斜角肌發生病理性變化或先天發育異常時(如前斜角肌因頸椎病、炎癥等周圍病變刺激而引起肌痙攣、肌肥厚;神經血管自斜角肌肌腹穿出的解剖變異)，即可直接或間接地導致血管神經壓迫，常見為鎖骨下動脈及頸8胸1組成的神經下干，出現血管癥狀、尺神經及正中神經癥狀，產生上臂內側、前臂、肩頸部鈍性或銳性疼痛，即前斜角肌綜合征。但在肩周炎診治，斜角肌很少發生疼痛，應用下述方法，可快速緩解肩部及上肢疼痛。

治療手法：以治療前斜角肌為主，先拉開胸鎖乳突肌，然后用示中指指尖沿胸鎖乳突肌胸骨頭后緣向脊椎方向彈撥10次，然后指尖向下，在鎖骨頭內側橫向彈撥6次。注意：做手法時注意避開動脈。

其實中醫作為我國最為傳統的治療方法，對于肩周炎這種疾病也有非常不錯的治療效果，如果還有朋友長期被這種疾病所困擾，并且出現久治不愈的情況，那么不妨通過到中醫館來進行治療，通過按摩或是外用藥物等方法，來幫助自己緩解這種疾病的癥狀，讓自己早日恢復健康。