隨著物質生活的豐富，人們的飲食習慣得到了翻天覆地的變化，由以前的吃不起喝不起的狀況迅速變為吃喝都不愁的境地。專家表示，正是由于吃喝方面已經不再受到重視，導致很多人的身體素質逐漸開始下降，并患上各種疾病，痔瘡就是比較典型的一種。那么哪些不當的飲食習慣會導致痔瘡發病呢?

1、喝水太少

由于受工作關系的影響，不少人在平時都沒有時間喝水，這樣會很容易使體內的水分出現嚴重缺失，并出現上火的情況。人一旦出現上火的情況，體內各個器官的協調功能就會發生變化，尤其是對腸道的影響會更為明顯，使患者出現大便干澀，大便出血等癥狀，日積月累，便會使肛門與腸道的連接處出現紅腫的情況，并引發痔瘡。建議大家一天保證喝8杯水，這對于防治糞便干燥和痔瘡有一定的作用。另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利于大便的排出，容易對機體造成不利的影響。

2、喜好吃辣和飲酒

專家指出，辛辣刺激食物和飲酒，可使肛竇充血，痔瘡出血，也是痔瘡的病因之一。古籍《太平圣惠方》中云：“夫酒痔者，由人飲酒過分，酒性酷熱有大毒，漬于臟腑，攻壅大腸，故令下白。”不少大便出血病人是發生在大量飲酒和吃辛辣刺激食物之后。

3、只吃精細加工食品

蔬菜和水果含有豐富的膳食纖維，有利于腸道蠕動，防治大便秘結和痔瘡，而精細加工的食品減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天最好能吃新鮮蔬菜500克。

【小知識】兩大原因使老人易得痔瘡

經常便秘

老年人由于胃腸功能減退，腸道蠕動速度減慢，糞便在腸道內停留時間延長，腸道黏膜會過多吸收糞便內的水分，使大便變得干結，排出難度增加，易導致便秘。長期便秘會使直腸末端黏膜下靜脈叢內壓增大，導致血管擴張與屈曲，易誘發痔瘡。

腹腔內壓增高

腹腔內壓增高易誘發痔瘡。老年人由于常伴有多種慢性疾病，如肝硬化門脈高壓、心功能不全、盆腔腫瘤、排尿困難等均可使腹腔內壓增高，腹腔靜脈回流受阻，影響直腸靜脈血液回流，導致靜脈淤血引發痔瘡。

以上內容是專家針對痔瘡的誘因所做的一些講解，希望能幫助到大家，進入21世紀以后，雖然說人們的生活水平得到了很大程度的提高，但是由于無法保證規律的生活習慣，導致身體素質日益下降，希望大家在平時能夠注意個人的生活習慣。