大部分肩周炎疾病出現在中老年人身上的概率都是比較高的，并且能夠導致肩周炎疾病出現的病發原因也是多種多樣，但是大部分與自己的職業有著很大的聯系，因此面對肩周炎疾病的發生，我們一定要重視治療那么有效治療肩周炎疾病的主要偏方都是有哪些呢!

目前，對肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮痛藥，物理治療，痛點局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。當肩痛明顯減輕而關節仍然僵硬時，可在全麻下手法松解，以恢復關節活動范圍。

自我按摩的步驟及方法為：

1.用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間1～2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。

2.用健側手的第2～4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間1～2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。

3.用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間1～2分鐘。

4.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進行治療。

自我按摩可每日進行1次，堅持1～2個月，會有較好的效果。

其實人們在受寒受涼的過程當中，是導致肩周炎疾病出現的主要病發原因，因此面對這種嚴重疾病的出現，我們一定要提高警惕，一旦出現肩周炎這樣的疾病一定要及時的去專業的醫院接受有效的治療。