隨著每個人工作方式的改進，許多以前的戶外工作都搬到了室內，導致許多工作場所的人坐了一天。然而，科學研究發現，久坐的人患結腸癌的發病率很高。為了讓大家更清楚，讓我們來看看久坐容易患結腸癌的原因？

　　長期坐著工作的人容易患結腸癌。原因如下：長期坐著工作，體力消耗相對較小，脂肪和蛋白質消化分解排泄緩慢；腸蠕動減弱，腸代謝物容易留在腸內，部分有害成分可長期刺激結腸粘膜和腸壁；盆腔和腰骶血液循環壓力減慢，容易患痔瘡和便秘。同時，身體免疫力降低，脂肪沉積，膽固醇增加，容易患膽結石。如果是腦力勞動者，大腦皮層過于疲勞，會導致內臟調節神經功能下降，胃腸道調節異常，減緩腸壁蠕動，增加腸膜血管張力，減少血液灌注。

　　長期坐著工作約2小時后活動15分鐘，可預防結腸癌。活動方式有很多，可以根據當地情況進行選擇，如伸展四肢、扭轉腰膝、做工作時間練習等，以促進盆腔血液循環，增加胃腸蠕動，同時避免飯后立即坐下來工作。此外，你還可以吃更多含有纖維素的食物，如豆類、土豆、韭菜等，以保持；養成定期排便的好習慣，不要忍受排便。此外，長期坐著工作的人應該經常散步，可以加強腹肌和膈肌的運動，腹壁肌肉運動也是胃腸的按摩效果，改善消化系統血液循環，幫助胃腸蠕動，幫助改善消化功能，預防結腸癌等疾病的發生。

　　看了這么多，我相信很多久坐的專業人士已經意識到室內的一些長期危害，專家也解釋說，生活在于鍛煉，我們不總是呆在室內工作或娛樂，有時間嘗試做一些鍛煉，以增強身體，遠離結腸癌的風險！