4字測試法是診斷股骨頭壞死的一種長方法。這種方法專門為患者自己進行自測的一種獨特手法。因為有些人對股骨頭壞死有一些了解，但是有不敢確定是不是，在使用了這樣的方法自測之后，就會有了基本的判定，患者這個時候才會決定去治療。

　　那這個4字測試法到底要怎么測呢?

　　所謂的4字測試法指的是：自檢者可平躺在床上，兩腿并攏伸直，將右側腿抬高并向外側屈膝，把右腳的腳脖放到左腿的膝蓋上端，然后歸位，抬左腿重復操作。如果兩條腿可以完成上述操作，則證明股骨頭沒有問題，活動度沒有受限。

　　這種診斷股骨頭壞死的4字測試法操作起來相對簡單，不過要提醒大家一點的是，使用這種自測方法要掌握好方法，以免造成把錯誤的判斷。

　　對于使用這種4字自測方法后還是不能準確的斷定自己是否患上股骨頭壞死癥狀，你就得去正規的專業醫院進行診斷。把自己的病癥詳細的講給醫生聽，好讓醫生根絕你的癥狀和測試結果做出準確的判斷。