腰肌勞損是一種常見病，這種疾病一般都是由于過度勞累造成的，他最明顯的癥狀就是腰部的疼痛，今天我們主要為大家介紹一下腰肌勞損的癥狀，以及腰肌勞損形成的原因，希望對廣大腰肌勞損患者能夠有所幫助。

腰肌勞損的癥狀：

患者多有腰部過勞或不同程度的外傷史 腰部酸痛 時輕時重 反復發作 勞累時加重 休息后減輕 彎腰工作困難 彎腰稍久則疼痛加重 常喜用雙手捶腰 以減輕疼痛 檢查腰部外形多無異常 俯仰活動多無障礙 少數患者腰部活動稍受限并有壓痛 壓痛部位多在骶棘肌處 骶骨后面骶棘肌止點處 或髂骨嵴后部 腰椎橫突部 X線照片多無異常所見 少數患者可有骨質增生或脊柱畸形

腰部酸痛或脹痛 部分刺痛或灼痛

勞累時加重 休息時減輕;適當活動和經常改變體位時減輕 活動過度又加重

不能堅持彎腰工作 常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛

腰部有壓痛點 多在骶棘肌處 髂骨脊后部 骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處

腰部外形及活動多無異常 也無明顯腰肌痙攣 少數患者腰部活動稍受限

腰肌勞損的病因：

( )積累性損傷：腰部肌肉韌帶在日常生活勞動中 可經常受到牽張 受力大而頻繁的組織 會出現小的纖維斷裂 出血和滲出 斷裂組織修復和出血 滲出被吸收后 可遺留瘢痕和組織粘連 這些組織易牽拉 壓迫內在神經纖維產生腰痛 這種腰痛休息后減輕 勞累后加重 甚至不能較長時間堅持某種姿勢

( )遷延的急性腰扭傷：急性腰扭傷在急性期治療不徹底 損傷的肌肉 筋膜 韌帶修復不良 產生較多瘢痕和粘連 致使腰部功能減低且易出現疼痛 患者常感覺腰部無力 陰雨天則腰酸背痛 長時間持續不愈

( )腰肌筋膜無菌性炎癥：長期彎腰或坐位工作 使腰背肌長期處于牽拉狀態 出現痙攣 缺血 水腫 粘連等 有人稱之為無菌性炎癥

( )其他：先天性脊柱畸形 下肢功能或結構缺陷 可導致腰背組織勞損 體弱 內臟病變也會使腰背部應激能力降低 妊娠晚期腰部負重增加也容易產生勞損

腰肌勞損的預防：

首先 應當重視避免一些容易引起“閃腰”的動作 如彎腰持重物 多次反復彎腰等;其次 一旦腰扭傷 必須休息 以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復;此外 在日常生活和工作中必須保持良好的姿勢 長期坐位的職業者必須保持正確的坐姿 在日常生活中 無論是彎腰取物 上下樓梯 負重爬山等活動 人們均需保持良好的姿勢 以預防腰肌勞損

腰肌勞損的治療：

腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息 藥物治療 理療 按摩 持續牽引 加強腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習慣等保守方法得到緩解 藥效較好的多為非甾體類抗炎鎮痛藥 肌肉松弛藥 局部封閉藥物等 但使用時間過長會導致藥物的依賴性 不建議長期使用 理療 針灸均可以達到活血化淤 疏通經脈的作用 可以嘗試 中醫推拿一般要在明確診斷 病情穩定的基礎上才可以進行 有些不規范的推拿不但不能治療疾病 而且會加重病情 延誤治療

通過上面的介紹我們了解到了一些常見癥狀，以及腰肌勞損都是怎么產生的?得了腰肌勞損應該怎么去治療，這些知識對于廣大患者朋友應該會有所幫助的，希望患者朋友一定要多加注意，那適當鍛煉身體的同時一定要休息好，爭取能夠讓自己的腰肌勞損癥狀明顯減輕，盡快恢復健康。