現在患骨質疏松癥的人越來越多，骨質疏松的危害主要為疼痛，骨折嚴重的影響人們的日常生活、飲食和睡眠等，給人們的生活和工作帶來很大的影響。但有很多人對骨質疏松癥不是很了解，甚至還出現了不少的誤解。下面我們就來了解一下骨質疏松的三個認識誤區吧，以免影響到以后的治療效果。

誤區一：長期補鈣易患結石

美國一項對于45510名男性歷時四年的追蹤研究顯示，每天平均攝入1326毫克鈣的人比每年攝入516毫克鈣的人患結石的機會減少三分之一。而一項對9173名女性連續12年的調查也表明，高鈣飲食者比低鈣飲食者患腎結石的可能性減少了35%。

專家指出，發生腎結石的原因不是因為鈣太多，而是*中鈣代謝發生了紊亂，造成不正常的“鈣搬家”所致。當鈣代謝紊亂時，隨著骨鈣減少，而血鈣和軟組織的鈣卻增加了，軟組織中鈣過多會造成結石、高血壓、動脈硬化和老年性癡呆。然而，長期補鈣的話，可幫助血鈣穩定，改善鈣代謝，最終降低血鈣和軟組織中鈣的含量，反而減少結石的發生。

誤區二：治骨質疏松，最好辦法是補鈣

有些人走向另一極端，覺得出現骨質疏松后，每天補鈣、多曬太陽是最好的辦法。“鈣的代謝是破骨細胞和成骨細胞起作用的結果，單純補鈣效果并不好。”專家說，破骨細胞使舊骨被破壞，將骨頭里的鈣釋放進入血液循環和細胞外液中，而成骨細胞則促使新骨形成，腸道吸收的外源性鈣和*重吸收的鈣不斷沉積在新骨中。骨質疏松患者體內破骨細胞的作用超過了成骨細胞的作用，此時補鈣，就像獲得了修補墻壁用的水泥，而藥物就像是泥瓦匠，將鈣“砌到墻壁”里，因此只有將藥物與補鈣相結合，才能取得良好療效。

誤區三：女性治骨質疏松只能靠雌激素

女性采用雌激素治療骨質疏松，效果很好。然而有些女性誤以為，對抗骨質疏松只能靠雌激素，自己曾患乳腺癌或乳腺癌潛在高危人群，無法采用雌激素替代療法，只能聽天由命。“這是完全錯誤的，除了雌激素，還有其他選擇。”專家說，不適合雌激素替代療法的人可在醫生指導下選擇性地應用活性維生素D、雙磷酸鹽制劑、降鈣素等。

看了上面的文章，你對骨質疏松的形成原因和預防都有了新的認識了吧。以后我們在日常的生活中需要養成好的生活習慣，多做些適量的運動，飲食有有規律，尤其是老年人，要注意保暖，盡量的防止骨質疏松癥的發生，以免對自己的生活造成影響。