骨質疏松癥與高血壓、 糖尿病等一樣，都是慢性非傳染性的生活方式疾病。

骨質疏松可以自我檢測。最簡易的方法是觀察身高、和皮膚。如果發現身高在一年內縮短3厘米、牙齒變尖像鋸齒或部分脫落、皮膚變薄出現細小皺紋、頭發干枯等，就需要進一步確診。

提醒：老年人，平時常感腰背疼痛，疲乏無力；發生多次骨折；平展雙臂，兩手指尖的距離（等于人的身高）每年都在減少時也可能出現骨質疏松。