其實大家對于腰肌勞損這種疾病的出現都是非常的不陌生的，并且尤其是經常性的坐辦公室和開車的人們出現了腰肌勞損疾病的概率都是非常的高，但是孕婦出現腰肌勞損，如何治療成為大家比較重視的話題，那么出現疾病應該如何進行有效治療呢!

1、針灸療法：

針灸可促進氣血循環，并有鎮痛作用，對於急性的疼痛有相當的療效。若是一般慢性肌肉勞損的患者，可施以局部的溫灸，有著舒筋活絡的效果。

2、運動療法：

運動可增加肌肉的柔軟度與關節的靈活度，也可增強肌肉的強度和耐力，運動有助預防酸痛或幫助消除腰酸背痛，是治療肌肉勞損最主要的方法。

3、推按療法：

有助釋放或降低身心壓力及舒緩緊張的肌肉，因此也是消除肌肉勞損重要的方法之一。

4、物理治療：

包括超音波、電療、冷熱敷等方法。超音波可深入深層肌肉組織，產生熱能，有助止痛和消腫。電療是利用電刺激，使肌肉細胞規律運動，緩解肌肉硬化及抽痛。冷敷適用於急性肌肉勞損疼痛的一、二天內，有止痛和消腫的作用;而熱敷則較適用於慢性痛，有改善局部循環，增進組織復原能力。

5、手術治療：

由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，肌肉勞損易復發等特點，所以根本無法全面推廣這種治療肌肉勞損的方法。

通過以上內容的詳細分析之后，對于能夠及時的幫助人們擺脫腰肌勞損疾病的主要治療偏方，大家是不是已經明確的了解了呢?出現腰肌勞損疾病之后，我們一定要多加重視運動的重要性，并且在平時生活當中也要配合物理治療。