腰肌勞損這樣的慢性疾病發生之后康復起來確實不容易，對于腰肌勞損疾病我們需要科學的做好治療，這樣才能夠早一些遠離腰肌勞損疾病，避免錯過了治療的最佳時機，那么就請小編來講述腰肌勞損的治療方法有什么?

兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反復多次中止。上身可配合前傾、后仰。腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。兩手對搓發熱之后，堆疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產生熱感為止。兩手叉腰，大拇指分別按于兩側腰眼處，用力擠壓，并旋轉揉按，先順時針，后逆時針，各36圈。采取坐姿。兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不惹起疼痛為度。左右同時中止，各叩30次。兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下顫抖15—20次。取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。取坐位，用兩手中指的指尖分別點按兩腿委中穴(膝關節后窩正中)1—2分鐘，被按部位應呈現酸、麻、脹的覺得。雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側不動，其他四指從腰椎兩側用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部次第中止，兩側各抓36次。

腰肌勞損患者，可直接針對其疼痛部位進行局部治療，如到正規醫院請專業醫生對其腰部進行適當地推拿和按摩。這種物理療法往往可使病情得到明顯緩解。另外，患者還可選擇外用藥物直接作用于腰部，如用中藥外敷或用中藥汁擦洗患處。具體方法如下：

1、一般的腰肌勞損疾病患者是需要臥床休息的，這樣就能防止病情的進一步發展，嚴重的時候可以在腰的兩邊放沙袋的，還可以吃一些能治療疾病的藥物，口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂的藥物都很好的。

2、中藥的治療方法不錯的，治療效果好，比較徹底，對患者的身體也沒有傷害的，黃芪10g，黨參10g，白術10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞蟲10堅持服用就好。

3、腰肌勞損的患者是可以做一些適當的鍛煉，加強腰背部的肌肉鍛煉。平時做一些適當的理療，現在理療的店特別多的，都是有一定的效果的，這個病最好不要手術的，對身體的傷害性特別的大，一定要注意的。

4、腰肌勞損的患者在家也可以治療的，熱敷效果不錯，自己也能完成，同時要加強運動的，介意加上點藥物治療的，主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮痛藥。

我們在認真閱讀完小編的介紹之后對于腰肌勞損疾病的有效治療方法有了了解，能夠了解腰肌勞損疾病的這些治療方法才能夠正確科學的做好治療，避免錯過了治療的最佳時機，避免腰肌勞損疾病的發生帶來太多的危害，早一些遠離腰肌勞損疾病很重要。