肩周炎疾病在逐漸年輕化，越來越多的學生和辦公室白領都檢查出患有肩周炎疾病。專家說，肩周炎的發病原因其實并不是特別的復雜，主要是久坐和缺乏鍛煉所導致的。肩周炎的治療一定要要越早越好，這樣可以避免肩周炎惡化給身體帶來其它更多的傷害。

一、拉毛巾治療肩周炎：拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

二、搖扇治療肩周炎：搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，并使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

三、姜蔥泥治療肩周炎：用老生姜、蔥頭，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～4個晚上。

四、熱鹽熨燙治肩周炎：用大鹽粒，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。此法以治新病為佳，舊病亦有效。

治療方案：

1、牽引治療：經醫學界長期的臨床試驗證明，牽引治療對于多數病人來說只能做到緩解疼痛。

2、物理治療: 物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。

3、推拿針灸治療：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。

4、手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面。

看了文章對肩周炎治療方案的介紹，相信大家或多或少的也有了一些了解，肩周炎為什么要分周期治療呢？因為肩周炎在不同階段在身體里所存留的病灶組織都是不同的，只有分期治療才能保證最終的治療效果。