平時的飲食方面應注意補充鈣、維生素D等營養素，含鈣較多又不使血脂過高的食物包括牛奶、豆制品、綠葉蔬菜、魚、蝦、糧食等，而其中蛋、奶等動物食品中的鈣吸收率比植物性食物高。另外，食用過多脂肪、蛋白質性食物會影響鈣的吸收，注意合理搭配。
   
　　需要指出的是，飲食對治療骨質疏松沒有明顯的效果，只對病情的嚴重發展有一定的減緩作用，所以飲食不能代替藥物治療。