肩周炎屬于慢性的骨科疾病，這樣的疾病在我們的生活當中發病率是比較高的，一旦出現了這個疾病會導致患者肩部經常的疼痛，而且也很容易引發患者頭痛，總之對于這個疾病我們不要忽視了治療，小編來講述肩周炎的有效治療措施有哪些?

但此種治療方法是需要患者持之以恒的，如果患者在進行鍛煉的時候疼痛難忍，那么就可以緩慢的漸進，這樣在鍛煉幾個月之后，其疼痛的感覺也就可以不治而愈，并且患者在治療之后還可以防止病殘，患者的功能也可以盡快的恢復。

另外患者在患有了肩周炎之后還可以采用伸縮療法來進行治療，這種治療方法主要就是讓患者先直身跪坐于軟墊物上，之后再讓自身的兩肩頭盡量聳起，而且在這過程中患者的頭頸要盡量縮進，之后再讓自己的兩肩用力的落下，患者只要這樣反復的伸肩和縮頸運動，在鍛煉一段時間之后也就可以起到緩解疼痛的效果了，但這種治療方法也是需要患者持之以恒的，要是等到患者的癥狀有所緩解之后就停止鍛煉，那么肩周炎的這種疾病還是會逐漸加重的。

第一，患上了肩周炎之后的人們出現了疼痛之后是可以進行按摩肩部關節的，適當的按摩可以非 常有效的幫助自己緩解疼痛，使自己肩部緊張的肌肉放松下來，而且按摩自己的肩部可以很好的起到活血化瘀的功效，只要舒經活血之后就可以減緩自己的疼痛了。

第二，肩周炎如果發作的話，人們常常會感覺到很多的不適，有時候人們為了要還進行正常的工作，所以選擇買一些膏藥來附上，這也是一種非常有效的減緩自己疼痛的好辦法，膏藥一般都是含有非常多的重要成分，可以很好的起到鎮痛消炎的作用。效果是非常好的。

第三，在生活當中肩周炎患者出現疼痛的話是因為收到了風寒入侵，才會導致自己的肩部出現了不適狀況，那么這時候患者需要做的就是盡可能的保護好自己的肩部，不要讓風吹到自己肩部，比方說外出的話，可以穿上披肩，也是可以很好的消除自己的疼痛狀況的。

關于肩周炎的有效治療措施問題小編為大家做了詳細的總結，我們能夠了解了肩周炎疾病的這些治療措施，才能夠幫助患者及早的做好治療控制病情的發展，幫助肩周炎患者早日康復擺脫疾病的困擾。這樣才是疾病康復的關鍵。