其實腰肌勞損這種疾病在我們的日常生活中特別的常見，但是這種疾病的早期癥狀并不是特別的明顯，所以人們在患上這種疾病之后，很難能夠及時的發現并進行治療，那么要想遠離這種疾病的危害，最好的方法就是進行有效的預防，但是導致人們患上腰肌勞損的原因有哪些呢!

1、急性腰扭傷治療不當：腰扭傷在急性期治療不徹底，使損傷的肌肉筋膜修復不良，產生較多瘢痕和粘連，致使腰部功能減低出現疼痛，常感腰部無力，陰雨天則腰酸背痛。

2、體弱、內臟病變：體弱、內臟病變也會使腰背部應激能力下降產生疼痛;妊娠后期腰部負重增加也容易產生腰肌勞損，成為慢性腰肌勞損的病因。

3、積累性損傷：久坐、久站或經常搬抬重物等，腰肌長時間處于高張力牽伸狀態，受力大而頻繁的組織會出現小的纖維斷裂損傷，損傷修復后，遺留瘢痕和粘連，局部出現反應性炎癥，導致腰肌疼痛，是慢性腰肌勞損的病因。

4、腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化(人的腰椎由5個互相分離的椎體構成，而骶椎的5個椎體則互相融合成為一塊骶骨，當活動頻繁或負重加大時，容易發生腰肌勞損，從而成為慢性腰肌勞損的病因。

治療腰肌勞損的常見方法有哪些?

1、針對病因治療對于致病原因明確者，如長期彎腰位工作或姿勢不良者，應改正不良姿勢、提倡做工間操，減少慢性損傷機會。對腹肌或腰背肌力低下者，應積極進行腹肌和腰背肌功能鍛煉。

2、針灸、推拿、按摩、理療可改善局部血運，促進組織修復，解痙止痛。

3、局封療法強的松龍12.5~25mg加1%普魯卡因2~5ml作痛點封閉，每5~7天一次，3~5次為一療程。

4、治療腰肌勞損的常見方法有哪些?藥物治療解熱止痛劑，如扶他林、芬必得、阿司匹林等，或中藥木瓜丸等，均可使用。激素類藥物不宜應用。

專家為我們介紹了對于腰肌勞損這種疾病比較常見的一些治療方法，如果有些朋友還在被這種疾病所困擾的話，那么不妨通過針灸，推拿，或是藥物治療等方法，來幫助自己緩解這種疾病的癥狀，從而讓自己慢慢的恢復健康的生活，早日擺脫這種疾病的困擾。