肩周炎提起這個病幾乎每個人都知道，感覺常常聽別人提起這個詞，但是卻又覺得這個離自己的生活很遙遠。肩周炎一般在40歲以上的人群高發(fā)，但是現(xiàn)在得肩周炎也不再是中老年人們的專利了，越來越多的辦公室一族也過早的換上肩周炎。

一、疼痛的警告

肩周炎檢查都需要注意什么呢?首先就是疼痛，疼痛似乎是上帝給人們的一把雙刃劍。不僅給人們帶來痛苦，也是防止悲劇發(fā)生的警鐘。當肩部感覺到疼痛，不要以為只是累了，很有可能是得了肩周炎。

當肩部呈慢性疼痛的時候就要有預防肩周炎的意識。可以適當?shù)倪x擇肩部運動緩解疲勞的肩部肌肉。這樣適度的鍛煉有助于肩周炎的預防。

二、遲鈍的肩膀

肩部關節(jié)的不靈活也是肩周炎的前兆。水平站立將背部靠在墻上，延伸雙臂舉向頭頂如果到達肩部就抬不高手臂那么就有可能得了肩周炎。遲鈍的肩膀也是患肩周炎的前奏。

三、肌肉的偽裝

肌肉的偽裝也有可能讓我們忽視肩周炎的存在，肩膀的肌肉如果發(fā)生的變化也要及時的注意。如果肩部肌肉有顫抖痙攣等現(xiàn)象也是典型的肩周炎征兆。

提起肩周炎檢查需要知道的事，就不要忽略自檢預防這個詞。很多人就是沒有重視身體發(fā)出來的警示而忽略了最重要的預防期。其實肩周炎患者發(fā)病之前會有很多征兆。

如果及時的注意到身體的信號，那么提前預防和鍛煉就可以有效的預防肩周炎。其實對于肩周炎檢查來說，首先要做到的是自檢，將自己的身體警示認清楚，可以免除身體的不少痛苦。如果得了懷疑自己得了肩周炎也不要害怕，去正規(guī)醫(yī)院檢查，越早發(fā)現(xiàn)越能妥善治療。